Se você gosta de nós, gosta de ficar por dentro das últimas tendências de condicionamento físico e, o mais importante, da ciência, nossa atualização semanal de estudos é uma leitura obrigatória.

Você deve vender rapidamente um produto agora ou criar relacionamentos que serão recompensados ​​no futuro?

O início de 2020 foi incrivelmente difícil para todos, incluindo pequenas empresas. Quando começamos a reabrir parcialmente alguns setores comerciais, o foco deve estar na segurança e na promoção da saúde pública.

Aqueles que são novos na prática ou não sabem muito sobre ioga podem assumir que todo iogue segue uma dieta totalmente natural, à base de plantas, integrais, sem açúcar e sem açúcar. Mas essas suposições são selvagens e bem distantes da verdade.

O maior segredo da indústria da dieta? Que não há "grande segredo" . A dietas ll essencialmente funcionam da mesma maneira. Eles ajudam a atingir um déficit calórico que resulta em perda de peso.

O bloqueio nos deu tempo para revisar nossos objetivos, desde atualizar nossas macros até experimentar o estilo de vida vegano, criar novas metas de peso corporal e aumentar a nossa contagem máxima de pull-ups.

Gostaria de ficar à frente da tendência quando se trata de sua forma física? Há tanta ciência por aí, pode ser difícil saber por onde começar. É por isso que gostamos de trazer a você dois de nossos estudos favoritos a cada semana para afundar os de

Gostaria de ficar à frente da tendência quando se trata de sua forma física? Há tanta ciência por aí, pode ser difícil saber por onde começar. É por isso que gostamos de trazer a você dois de nossos estudos favoritos a cada semana para afundar os de

Todos nós já estivemos lá - você bate forte na academia e nos próximos dois dias mal consegue se mover sem estremecer.

A ciência pode estar em constante mudança, mas não há como ocultar o fato de que frutas e legumes são um complemento importante para nossas dietas.