Se você gosta de ser a fonte de todo conhecimento entre seus colegas de academia ou simplesmente gosta de saber o que está acontecendo no mundo da ciência do esporte e da nutrição.

Carnes à base de plantas: elas são o futuro de permanecer saudáveis ​​e construir músculos, além de serem melhores para os animais e a terra? Eles poderiam ser o caminho para viver estilos de vida mais saudáveis ​​e ainda conseguir um hambúrguer?

Com anunciando que as academias podem reabrir em questão de semanas, estamos mais ansiosos do que nunca para saber como será quando entrarmos pela primeira vez em meses.

A maioria das pessoas estará escalando para voltar a entrar nos bares agora que as restrições foram levantadas.

Se você gosta de nós, gosta de ficar por dentro das últimas tendências de condicionamento físico e, o mais importante, da ciência, nossa atualização semanal de estudos é uma leitura obrigatória.

Você deve vender rapidamente um produto agora ou criar relacionamentos que serão recompensados ​​no futuro?

O início de 2020 foi incrivelmente difícil para todos, incluindo pequenas empresas. Quando começamos a reabrir parcialmente alguns setores comerciais, o foco deve estar na segurança e na promoção da saúde pública.

Aqueles que são novos na prática ou não sabem muito sobre ioga podem assumir que todo iogue segue uma dieta totalmente natural, à base de plantas, integrais, sem açúcar e sem açúcar. Mas essas suposições são selvagens e bem distantes da verdade.

O maior segredo da indústria da dieta? Que não há "grande segredo" . A dietas ll essencialmente funcionam da mesma maneira. Eles ajudam a atingir um déficit calórico que resulta em perda de peso.

O bloqueio nos deu tempo para revisar nossos objetivos, desde atualizar nossas macros até experimentar o estilo de vida vegano, criar novas metas de peso corporal e aumentar a nossa contagem máxima de pull-ups.