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Como definir metas SMART

Ter objetivos bem definidos é muito importante para alcançar qualquer objetivo, seja ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente entrar em forma. Existem várias maneiras de configurar um esquema de metas, mas o método de metas SMART é, sem dúvida, um dos melhores.

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A OpenAI tem sido notícia por seu novo chatbot, chamado ChatGPT .

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A ideia de equipar os municípios com sensores conectados à internet e seis locais que adotaram o conceito

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Então seu filho quer um telefone. 10 é muito jovem? Mas seus amigos têm um? É um dilema que a maioria dos pais enfrenta em algum momento - e é difícil ter que lidar com os riscos da tecnologia digital nas mãos das crianças enquanto satisfaz seus desejos de maneira razoável.

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Normalmente, os principais objetivos dos amantes do fitness são ganhar músculos e perder peso.

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Guia para aminoácidos vegetarianos

Cada vez mais pessoas decidem seguir uma dieta vegana, seja por questões de saúde ou éticas.