Dieta pos parto: Como emagrecer? | #[15]

Estilo de Vida

Dieta pos parto: Como emagrecer?

Depois do parto e normal que a mulher queira perder alguns quilos que ganhou a mais durante a gravidez e recuperar a silhueta que tinha antes de engravidar, nao so faz bem a sua saude bem como a sua auto-estima.

Queijadinha de Frango e Bife | #[15]

Estilo de Vida

Queijadinha de Frango e Bife

Que tal preparar uma versão da queijadinha low carb em casa

3 receitas marombas para sua ceia de natal | #[15]

Estilo de Vida

3 receitas marombas para sua ceia de natal

Conheca algumas receitas saborosas, nutritivas e marombas para deixar a ceia de natal ainda mais anabolica e divertida.

CONHECA OS BENEFICIOS DOS COGUMELOS E ADICIONE NA SUA DIETA! | #[15]

Estilo de Vida

CONHECA OS BENEFICIOS DOS COGUMELOS E ADICIONE NA SUA DIETA!

Para ficar monstro, a alimentacao precisa ser regrada e adequada ao seu objetivo. Os marombas sabem que nao da para comer qualquer lixo por ai. Quem nao cuida das refeicoes, nao tem bom rendimento e fica frango.

Alguns alimentos sao bem conhecidos por serem otimas fontes de protei

Shake de beterraba para antes do treino: receita da energia e disposicao para malhar | #[15]

Esporte

Shake de beterraba para antes do treino: receita da energia e disposicao para malhar

De nada adianta suar a camisa na academia se os cuidados com o corpo e a saúde não forem estendidos ao seu cardápio. Selecionar bem os alimentos que serão consumidos antes do treino, por exemplo, garante energia e disposição essenciais para que a prática dos exercícios traga benef?

O que acontece se eu consumir alcool depois de malhar? | #[15]

Esporte

O que acontece se eu consumir alcool depois de treinar?

Nao chega a ser novidade o fato de que o consumo excessivo de bebidas alcoolicas traz prejuizos a saude, provoca retencao de liquidos e diversos danos ao corpo, contribuindo ate para o acumulo de gordura abdominal. Um recente estudo reforcou recentemente os maleficios do alcool ao provar

Nao tenho forca de vontade o suficiente para emagrecer: o que fazer? | #[15]

Esporte

Nao tenho forca de vontade o suficiente para emagrecer: o que fazer?

Sair da cama de manha para trabalhar ja e bastante dificil para a maioria das pessoas, mas a preguica ainda pode ser maior se o compromisso e ir para a academia. A forca de vontade pode ficar mais comprometida quando o voce nao vence o obstaculo, se sente culpado e encara o processo como u

Carboidratos podem te fazer viver mais tempo – mas só na quantidade certa | #[15]

Estilo de Vida

Carboidratos podem te fazer viver mais tempo – mas só na quantidade certa

Pense duas vezes antes de adotar uma dieta low carb: de acordo um com recente estudo divulgado pela publicacao cientifica The Lancet, o nutriente, considerado por muitos ?vilao? do emagrecimento, pode fazer viver mais tempo. Mas atencao: apenas se for consumido na quantidade certa.

O que acontece com o seu corpo quando voce come uma porcao de batata frita? | #[15]

Estilo de Vida

O que acontece com o seu corpo quando voce come uma porção de batata frita?

Crocantes, douradinhas e com sabor único, batatas fritas sao dificeis de resistir, mas se você não for capaz de consumir esta delicia com moderacao, saiba que ela pode ser extremamente prejudicial a sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando voce come batata frita:

ADRENALINA E ENDORFINA: CONHEÇA OS HORMÔNIOS DO ESPORTE | #[15]

Esporte

ADRENALINA E ENDORFINA: CONHEÇA OS HORMÔNIOS DO ESPORTE

Neste post, voce vai entender o que sao e como estes hormonios podem afetar sua percepcao da atividade fisica. Confira!