Rendimento: 2 porcoes

Voc vai precisar de:

Recheio

banana

1 colher de sopa de gotas de chocolate (opcional)

Liquidos

1 ovo

2 colheres de sopa de oleo vegetal

2 colheres de sopa de mel

3 colheres de sopa de leite

de colher de ch de essncia de baunilha

Massa

7 colheres de sopa de farinha de trigo integral

3 colheres de sopa de cacau em po

colher de ch de fermento em po

⅛ colher de cha de sal

Decoracao

2 rodelas de bananas

Modo de preparo:

1. Em uma tigela pequena, amasse a banana e misture as gotas de chocolate. Reserve.

2. Em uma tigela pequena, bata o ovo, o oleo, o mel, o leite e a essencia de baunilha ate ficar homogenio. Reserve.

3. Em uma tigela pequena, misture a farinha, o cacau em po, o fermento e o sal. Reserve.

4. Misture os ingredientes liquidos com os secos ate a mistura ficar homogenea.

5. Unte 2 canecas pequenas.

6. Encha as canecas pela metade com a massa de chocolate.

7. Divida o recheio de banana entre as duas canecas.

8. Complete a caneca com o restante da massa.

9. Decore com uma rodela de banana.

10. Leve ao micro-ondas em potencia maxima de 1 minuto e 10 segundos a 1 minuto e 25 segundos (ou asse no forno a 175 C de 13 a 15 minutos).

11. Aproveite!