IIFYM ou dieta flexível | O que é, benefícios e inconvenientes | #[15]

Ciência e Tecnologia

IIFYM ou dieta flexível | O que é, benefícios e inconvenientes

IIFYM significa "se encaixa em suas macros" (se encaixa em suas macros), que basicamente se alimenta de uma dieta flexível.

O que é um firewall: uma explicação simples | #[43]

Ciência e Tecnologia

O que é um firewall: uma explicação simples

Os edifícios têm firewalls para impedir que os incêndios se espalhem. O mundo da segurança cibernética tem seu equivalente - firewalls que impedem o tráfego malicioso de entrar e se espalhar por toda a sua rede interna.

O que é um hacker? | #[43]

Ciência e Tecnologia

O que é um hacker?

Os estereótipos da cultura popular retratam os hackers como criminosos misteriosos que roubam informações, subvertem sistemas de segurança ultra-secretos ou tiram dinheiro das pessoas.

A comida não é mais o inimigo de Rachel Beltz | #[15]

Estilo de Vida

A comida não é mais o inimigo de Rachel Beltz

Depois de anos lutando com um distúrbio alimentar, Beltz sente fome de ganhos de comida e força. A escala está subindo e a vida é emocionante mais uma vez.

O que é doxxing e como você pode se proteger? | #[43]

Ciência e Tecnologia

O que é doxxing e como você pode se proteger?

Como vivemos nossas vidas online, revelamos toneladas de informações sobre nós mesmos. Seus sites e redes de mídia social favoritos são todos preenchidos com informações pessoais, fotos e geotags, informando ao mundo quem e onde você está.

As 5 melhores alternativas ao leite sem lactose | #[15]

Estilo de Vida

As 5 melhores alternativas ao leite sem lactose

Leites vegetais e sem lactose ganharam muita popularidade por alguns anos por várias razões; Porém, ao substituir o leite de vaca por uma bebida vegetal, muitos fatores devem ser levados em consideração.

O que é um ataque de pharming? | #[43]

Ciência e Tecnologia

O que é um ataque de pharming?

Você sabia que seus sites favoritos podem ter coletado seus dados e enviado diretamente para um hacker? Bem, não o site original, mas uma aparência muito convincente.

A OXAN é um esteróide ORAL muito usado por mulheres por ter poucos efeitos colaterais e não virilizar como os demais EAS.

Oxan é pouca androgênica e por isso não vai deixar as meninas com voz de pato ou com clitores parecendo um bico de chaleira. ( A não ser que voce use dosagens muito altas!)

A oxandrolona não é muito toxica ao figado, então é bem tolerada.
É um eas bem fraco e os resultados são mais visíveis em mulheres mesmo, para os homens a dosagem efetiva tem que ser bem mais alta cerca de 80 a 100 mg ao dia e sempre é usada em conjunto com EAS quase sempre uma testosterona ou derivado para que surja resultados mais expressivos, porém alguns homens que querem somente um shape com mais qualidade sem muito volume faz o uso dela puro ou mesmo em conjunto com gh e peptideos, caso de alguns cantores sertanejos que conheço e apresentadores de tv que eu não vou falar o nome, porem a oxandrolona é a preferida deles, por causa de ter poucos efeitos colaterais registrados e não ser tão agressiva ao figado, mesmo sendo um eas oral é o unico com efeito tóxico baixo perto dos demais orais.

A oxandrolona surgiu na década de 60 com o nome de ANAVAR , seu efeito principal no organismo é o aumento de força por causa do aumento de fósforo creatina intracelular (fonte de combustível muscular para esforços imediatos de curta duração com até 10 segundos, aproximadamente).

Ela é mais conhecida pela queima de gorduras, por isso é usada quase sempre em fase de preparação final do shape ( cutting) por atletas em conjunto com outros Eas específicos para definição muscular, por isso a oxandrolona e conhecida como um EAS FAT BURNER resumindo um EAS QUEIMADOR, DESTRUIDOR DE GORDURAS!

A dose efetiva para mulheres é de 20/30 mg dia.
Mas algumas usam bem mais que isso, a dosagem recomendada sem problemas hepatoxicos esta entre 2.5 a 20 ou ate 30 mg dia.
Resumindo a parada aqui, a oxandrolona é um EAS excelente para força e para rasgar(FICAR TRINCADA(O) para ganho de massa magra sem retenção.

Em outras palavras, tudo que você ganha é sólido ,e quanto mais sólido o ganho, mas fácil de mantê-lo!
Por isso ela é o Eas queridinho das meninas e dos famosos, sei de muitos deles, cantores, apresentadores que usam a oxan por causa de ser de baixo efeito tóxico e por não apresentar efeitos colaterais como os demais eas.

A oxandrolona é usada para aumentar massa muscular em pacientes com HIV (aids) e também usada em vitimas de queimaduras sérias na recuperação dos mesmos na ganha de peso, porem hoje é um EAS mais usado na área estética do que na area medicinal em tratamentos, esse EAS pode ser encontrado em farmácias de manipulação porem só é vendido sob receita e prescrição medica, ou em frascos feitos por industrias como a landerlan, Usp e muitas outras, geralmente cada comprimido tem a dosagem de 5 mg no máximo 10 mg por comprimido.

Como tinha dito antes as dosagens usadas e mais seguras são essas:

Dose Efetiva(Homens): 20-100mg/dia (0.125mg/kg)

Dose Efetiva(Mulher): 2.5-20mg/dia
Tempo de Ação: 8-12 horas

Tempo de Detecção e vida do Eas no organismo : 3 semanas
Bom só falei coisas boas sobre esse EAS porem ele tem sim efeitos colaterais como qualquer EAS tem bem mais baixos e eles variam de uma pessoa para outra, porem eles existem e vou coloca-los aqui para vocês saberem quais são:

🔹1- Queda de cabelo em algumas pessoas dependendo da herança genética ou de High Doses por longo período.

🔹 2 - Queda no colesterol bom (HDL) e aumento no colesterol ruim (LDL).

🔹 3 - Afetam os hormônios femininos, portanto a voz tende a alterar para mais grave ou rouca. (porem como disse isso varia da dosagem usada e de pessoa para pessoa.)

🔹 4 - Em homens, o efeito masculinizador é sempre bem-vindo, porém é um efeito não muito aceito pela maioria das mulheres que buscam apenas o fitness e não a hipertrofia muscular.

🔹5 - Falta de apetite e de sono . ( Sabemos a importancia de uma boa noite de sono para recuperação muscular e para o anabolismo e falando de se a alimentar é um fator muito importante, então a perca do apetite e do sono e um fator não muito agradável, porem isso varia de pessoa p pessoa, cada um responde ao uso de uma forma.)

🔹 6 - Irritação na bexiga.
🔹 7 - Dores nas mamas.
🔹 8 - Acne. ( variando de pessoa para pessoa tbm)
🔹 9 - Disfunção hepática. (fraca porem pode acontecer.)
🔹 10 - Diarréia . (casos isolados.)
🔹 11 - Desenvolvimento da próstata; entre outros.

Como qualquer esteróide ou fármaco não é isento de efeitos colaterais, a dosagem , o tempo de uso dirá se esses efeitos colaterais serão pra menos ou pra mais. #[15]

A Deca durabolin ( Nandrolona /Deca.)🔥⤵

✴HJ vou falar sobre um dos esteróides mais conhecidos e comum no meio da musculação, a deca ou nandrolona como quiserem chamar.
A deca é formada por uma substância que nosso organismo já produz em baixa escala a NANDROLONA.

O uso dessa substância não é apenas direcionado a praticantes de musculação que buscam hipertrofia, a popular Deca é usada em outros tratamentos estéticos como o de preenchimento interstícios, ela ajuda o organismo a produzir COLÁGENO que nada é mais que uma proteína produzida pelo nosso organismo, a falta de COLÁGENO no nosso corpo nos leva a ter vários problemas de pele e etc.

Sendo assim fica provado que a Deca ajuda na síntese proteica e assim nos ganhos musculares, a Deca tbm é usada em casos de lesões em tendões e lesões, atletas usam ela para esse afim tbm.
Em Low doses foi percebido um aumento mineral no organismo, com o uso da deca acontece a metabolização do cálcio sendo um eas que além de ter efeito na construção muscular através da síntese proteica, a deca ajuda quem tem deficiência de cálcio e problemas ósseos.

Não é porque estou expondo mtos efeitos positivos da deca que vc vai tomar ela igual toma um sorvete sem se preocupar com nada!
O uso dela para cada afim acima que mencionei deve ser acompanhado por um profissional que realmente seja especialista no assunto, doses, periodização etc.

E como a Deca pode levar a hipertrofia?

Vamos lá explicar esse mecanismo!

A deca leva a hipertrofia tendo sua associação a um treinamento e dieta orientada, seu mecanismo é de aumentar a síntese proteica, enfim serve como um poupador de proteína, de forma mais fácil de entender vc consome proteína e ela reverte isso em músculos sem que vc perda tanto do que consumiu de forma natural.

Outro mecanismo que leva ao ganho muscular usando deca é o aumento do apetite, comendo mais e com qualidade e treinando intenso a lógica é CRESCER ou seja hipertrofia!

Com o uso de Deca a um aumento das células sanguíneas vermelhas, isso no quadro de anabolismo, construção muscular e óssea tem mta importância sem contar na sua indicação clínica para pessoas em quadro de anemia tbm.

É um dos esteróides que eu acho o mais proveitoso para o uso depois da testostosterona que é um eas imbatível e de real importância ao ser humano para várias funções vitais e estéticas.
Mulher pode usar deca?

Em doses regulares e bem administradas sim, protocolos de Deca + masterom + oxan o resultado estetico é muito bom , outros protocolos com deca podem serem administrados por mulheres ,frisando que abusos no uso de nandro pode virilizar e levar a outros colaterais que serão citados no final deste post.⤵️⤵️⤵️

Bom não posso encerrar meu post sem relatar os efeitos colaterais da dona deca durabolin!

✴NA MULHER : Em doses irregulares é visto o aumento do clitóris, pelos por todo corpo, queda de cabelo por elevação do Dht, engrossamento da voz, amenorreia, acnes, uso abusivo pode levar a tumores no fígado.

✴NO HOMEM : A queda de libido é algo notável se usada sozinha, por isso jamais use deca em ciclos isolada, tenha sempre uma base de testosterona, pois de forma isolada ela te levará a uma atrofia testícular e infertilidade.

100 MG de Deca pode suprimir 100 % seu eixo de produção natural de testosterona te deixando sem libido alguma, então não esqueça de inserir sempre a testosterona no caso do uso da nandrolona.

Quadro psicológico pode ser alterado podendo gerar insônia dependendo da dosagem usada.
Deve se atentar para ginecomastia usando devidas prevenções para isso não ocorrer!

O básico sobre nandrolona foi passado, lembrem-se que como todo hormônio sintético seu uso deve ser dirigido por um profissional, não use qualquer hormonal ou farmacológico por conta própria, qualquer erro em dosagens é administração pode ser fatal ou causar algum dano indesejável a sua vida e saúde. #[15]