As panquecas de banana são uma receita para o café da manhã com o mais básico no mundo do fitness.

Esta receita é ridiculamente fácil agora, será a sua nova receita para o cafe da manha proteico ou para preparar um pequeno-almoço fitness (você pode até mesmo preparar para sua sobremesa).

Doses: 4-5 panquecas

Ingredientes

• 1 banana
• 2 ovos grandes (ou 4 claras, se você quiser reduzir a quantidade de gordura e calorias)
• 3 scoops de Whey Protein bunilha
• Uma colher de aveia
• 6 morangos para enfeitar a cobertura

Preparação

1. Primeiro, coloque para aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio. A massa
2. Em seguida, adicione banana e ovos em um recipiente adequado e bata até  ficar líquido.
3. Adicionar no recipiente o whey farinha de aveia e continuar a bater até que crie uma massa lisa. Certifique-se de seguir os passos neste e impedir que a poeira grude no fundo do recipiente e não se misturam bem.
4. Depois que terminar de misturar leve na geladeira cerca de 2 minutos depois despeja a mistura na panela.