Alimentos com baixo índice glicêmico Por que consumir? | #[15]

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Alimentos com baixo índice glicêmico Por que consumir?

Normalmente, as dietas da moda tendem a cair no esquecimento em um tempo muito curto, mas o índice glicêmico (IG) ou dieta do índice glicêmico, existe ha muitos anos entre nós

Como deve ser a dieta para o ganho de massa muscular | #[15]

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Como deve ser a dieta para o ganho de massa muscular

Ganhar massa muscular é o sonho de muitos indivíduos, sejam eles do sexo masculino ou feminino. E isso se deve justamente ao fato de que, além de razões relacionadas com a saúde, o ganho de massa muscular também permite modificações estéticas.

As maneiras de queimar ainda mais gordura | #[15]

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As maneiras de queimar ainda mais gordura

Como queimar gordura? Essa é uma das perguntas mais famosas para quem iniciou na academia.

As leis da hipertrofia | #[15]

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As leis da hipertrofia

O crescimento muscular não é algo que ocorre da noite para o dia, mas caso você siga algumas técnicas de otimização para hipertrofia o seu crescimento será acelerado.

Como fazer da vida de alguém um inferno usando a Internet | #[43]

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Como fazer da vida de alguém um inferno usando a Internet

Sabemos que até mesmo um usuário experiente pode ser vítima de ataques específicos na Internet.

Consequências e iniciar uma dieta sem glúten | #[15]

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Consequências de iniciar uma dieta sem glúten

Já não são apenas os doentes celíacos que seguem uma dieta isenta de glúten.

Glúten nos primeiros anos de vida aumenta risco de intolerância | #[15]

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Glúten nos primeiros anos de vida aumenta risco de intolerância

Um estudo sugere que comer glúten a níveis acima do normal durante os primeiros cinco anos de vida pode aumentar a probabilidade de desenvolver doença celíaca

Três bons motivos para comer mais amendoins. | #[15]

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Três bons motivos para comer mais amendoins.

O amendoim é um fruto seco rico em fibras e com vários benefícios para a manutenção de um corpo saudável. E sim, ajuda a emagrecer

Alimentação contra a gripe. A prevenção é o melhor remédio | #[15]

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Alimentação contra a gripe. A prevenção é o melhor remédio

A composição de alguns alimentos é favorável ao sistema imunológico.