Conheça seis bebidas funcionais que aliviam o calor durante exercícios físicos | #[15]

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Conheça seis bebidas funcionais que aliviam o calor durante exercícios físicos

Nutricionista dá dicas refrescantes e que podem potencializar seus treinos durante o verão

FRUTAS TROPICAIS QUE FAZEM A DIFERENÇA NA SUA DIETA | #[15] #[38] brasileiras #[14]

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FRUTAS TROPICAIS QUE FAZEM A DIFERENÇA NA SUA DIETA

Separamos uma lista com algumas frutas nativas do nosso país. Você sabia que o Brasil é o terceiro maior país produtor de frutas no mundo? Essa nem a gente, mas fomos atrás para sabe mais sobre elas.

Como a velocidade do seu metabolismo te ajuda a emagrecer | #[15] #[37]

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Como a velocidade do seu metabolismo te ajuda a emagrecer

A velocidade do seu metabolismo influencia bastante, não só no ganho de músculos, mas também para o emagrecimento. Entenda

6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo | #[15]

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6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo

É difícil encontrar alguém que não goste de massas, como o macarrão, melhor ainda é quando ele faz bem para o seu objetivo.

O QUE NÃO USAR NA ACADEMIA | #[15]

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O QUE NÃO USAR NA ACADEMIA

A academia é um lugar sagrado. Onde a maioria das pessoas não tem a menor ideia do que estão fazendo lá e algumas são tão irritantes que você não pensaria duas vezes antes de espancá-los até a morte com um bastão de basebol.

Spirulina latte | #[15]

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Esta deliciosa receita promete trazer mais sabor ao teu verão. Poderá ser pequeno almoço, cocktail…a qualquer hora do dia.

7 dicas para acelerar o resultado da academia | #[15]

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Emagrecer e ganhar massa muscular são processos lentos e contínuos e, claro, não acontecem de um dia para o outro. No entanto, a boa notícia é que algumas mudanças no treino ajudam a fazer com que o resultado apareça mais rápido e potencializam sua rotina de exercícios. Confira se

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Pizza balão é receita muito diferente para fazer em casa

Já experimentou uma pizza balão? O prato diferente pode ser feito em casa, surpreende os convidados e pode ganhar uma grande variedade de recheios. O modo de preparo é bastante inusitado!

AEJ DA MANEIRA CORRETA! | #[15]

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AEJ DA MANEIRA CORRETA!

Os aeróbicos em jejum são uma ótima forma de pra quem quer queimar a gordura e manter o máximo possível de massa muscular.

A ideia, é a mais simples possível. Faça algo em torno de quarenta e cinco minutos de aeróbicos estando em jejum. Simples, né? Mas temos algumas rec