O que acontece se eu consumir alcool depois de malhar? | #[15]

رياضة

O que acontece se eu consumir alcool depois de treinar?

Nao chega a ser novidade o fato de que o consumo excessivo de bebidas alcoolicas traz prejuizos a saude, provoca retencao de liquidos e diversos danos ao corpo, contribuindo ate para o acumulo de gordura abdominal. Um recente estudo reforcou recentemente os maleficios do alcool ao provar

Nao tenho forca de vontade o suficiente para emagrecer: o que fazer? | #[15]

رياضة

Nao tenho forca de vontade o suficiente para emagrecer: o que fazer?

Sair da cama de manha para trabalhar ja e bastante dificil para a maioria das pessoas, mas a preguica ainda pode ser maior se o compromisso e ir para a academia. A forca de vontade pode ficar mais comprometida quando o voce nao vence o obstaculo, se sente culpado e encara o processo como u

Carboidratos podem te fazer viver mais tempo – mas só na quantidade certa | #[15]

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Carboidratos podem te fazer viver mais tempo – mas só na quantidade certa

Pense duas vezes antes de adotar uma dieta low carb: de acordo um com recente estudo divulgado pela publicacao cientifica The Lancet, o nutriente, considerado por muitos ?vilao? do emagrecimento, pode fazer viver mais tempo. Mas atencao: apenas se for consumido na quantidade certa.

O que acontece com o seu corpo quando voce come uma porcao de batata frita? | #[15]

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O que acontece com o seu corpo quando voce come uma porção de batata frita?

Crocantes, douradinhas e com sabor único, batatas fritas sao dificeis de resistir, mas se você não for capaz de consumir esta delicia com moderacao, saiba que ela pode ser extremamente prejudicial a sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando voce come batata frita:

ADRENALINA E ENDORFINA: CONHEÇA OS HORMÔNIOS DO ESPORTE | #[15]

رياضة

ADRENALINA E ENDORFINA: CONHEÇA OS HORMÔNIOS DO ESPORTE

Neste post, voce vai entender o que sao e como estes hormonios podem afetar sua percepcao da atividade fisica. Confira!

TRAIN LOW, COMPETE HIGH: ALIMENTACAO PARA DESEMPENHO EXTREMO | #[15]

رياضة

TRAIN LOW, COMPETE HIGH: ALIMENTACAO PARA DESEMPENHO EXTREMO

Nosso post de hoje sera para atletas de alta performance. E para quem ja cresceu, para quem ja e monstro!

Whey protein, BCAA, glutamina, creatina, albumina, maltodextrina Receita pra chamar atencao das minas | #[22]

رياضة

Whey protein, BCAA, glutamina, creatina, albumina, maltodextrina Receita pra chamar atencao das minas

Eles ajudam na melhoria da força, desempenho e saude

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Plano completo para fazer um bulk perfeito e ganhar massa muscular | #[15] #[21]

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Plano completo para fazer um bulk perfeito e ganhar massa muscular

Fazer o bulking e algo que sempre deixa a galera da academia com uma pulga atras da orelha. Todo mundo quer aumentar o volume de massa magra. mas a maioria nao gosta da ideia de ganhar um pouco de gordura, mesmo que muito pouco. Porem e' quase uma regra no plano de alimentacao para g

Trembolona: Tudo sobre | #[21]

رياضة

Trembolona: Tudo sobre

O Enantato de Trembolona ( Ou outra forma qualquer de Trembolona) promove anabolismo proporcionando retencao de Nitrogenio e aumentando a sintese de proteina nos musculos. E parece interagir fortemente com os receptores anti - catabolicos. Isso reduz os niveis de Cortisol, e permite um mai