Conheça todas as nozes presentes no nosso dia a dia | #[15]

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Conheça todas as nozes presentes no nosso dia a dia

Você conhece os principais tipos de nozes? Sabia que elas são fundamentais para quem treina pesado e procura uma dieta potente?

Deliciosas receitas fit para não sair da dieta | #[15]

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Deliciosas receitas fit para não sair da dieta

Você sabe quais são as receitas fit mais populares entre os atletas que praticam hipertrofia?

Proteger sua privacidade em 5 passos simples | #[43]

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Proteger sua privacidade em 5 passos simples

Muitas pessoas acreditam que não podem fazer nada para proteger sua privacidade on-line , mas isso não é verdade. Há realmente passos simples para reduzir drasticamente o monitoramen on-line.

Por uma tecnologia mais sustentável: como e por quê? | #[43]

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Por uma tecnologia mais sustentável: como e por quê?

Adote esses 4 passos para reduzir as pegadas de carbono da área de TI de sua empresa e economize dinheiro na sua infraestrutura

E-mails falsos: por que são possíveis? | #[43]

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Phishing e ataques que comprometem e-mails corporativos geralmente dependem de e-mails falsos. Mas por que é tão fácil para os cibercriminosos torná-los tão convincentes?

Conheca a Beta-Alanina | #[15]

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Conheca a Beta-Alanina

A Beta-Alanina é um dos ingredientes mais utilizados na indústria dos suplementos. Com eficiência e segurança comprovados através de anos de estudos e testes práticos.

Aumentando a intensidade de seus treinos | #[15]

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Aumentando a intensidade de seus treinos

Se você já treina há uns dois anos ou mais, é muito provável que em algum momento tenha chegado a um platô - uma estabilização dos resultados. Quando a gente chega nessa situação, não importa o quão duro a gente treine, o quão religiosa é nossa dieta - nada parece funcionar,

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O segredo para pumps insanos

Você já sentiu isso. Aquela sensação de inchaço extremo na musculatura. A pele esticada, as veias saltadas. Os músculos enrijecidos, cheios de sangues, empedrados - Esse é o Pump.

O que é a inspeção profunda de dados? | #[43]

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O que é a inspeção profunda de dados?

Deep Packet Inspection pode ser usado para o bem ou para o mal. Ele pode torná-lo mais seguro ou espionar você e negar-lhe acesso a determinado conteúdo. Descubra o que DPI é, como funciona, e como ele é usado.

Ganhando massa muscular iniciantes | #[15]

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Ganhando massa muscular iniciantes

Não importa qual sua categoria Bikini, Wellness, Men´s Physique, Bodybuilding - mulheres ou homens - a grande maioria sempre tem algo em comum ganhar massa