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Seis super alimentos que combatem a depressão e a ansiedade

Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão afeta 322 milhões de pessoas no mundo, número com tendência a aumentar, sendo considerada a nova ‘epidemia do século XXI’

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Testes, fotos, aplicativos: o novo mundo invasivo das viagens

Em meio a números ainda altos de casos de Covid-19 em alguns países e lançamentos de vacinação desiguais ao redor do mundo, as conversas sobre viagens e viagens de verão que se aproximam começaram a atingir seu auge.

Como proteger seu e-mail de phishing | #[43]

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Os hackers estão ficando criativos ao acessar nossos dados privados. Eles sabem que é valioso e estão ansiosos para explorá-lo. Isso é visto no aumento global de casos de roubo de identidade e ransomware. Os dados de ninguém estão imunes.

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O aumento de peso vem crescendo na população brasileira ao longo dos anos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) o sobrepeso vem aumentando e, juntamente com esse excesso de peso

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6 principais suplementos para recuperação

É importante reabastecer o corpo com os macro e micronutrientes certos para otimizar a recuperação após um treino intenso, e é aí que entram os melhores suplementos de recuperação.

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Existem muitos tipos diferentes de ioga, mas a peculiaridade do Vinyasa ioga é que mantém a fluidez entre as posturas ou asanas.

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Receita do Monstro | O Sanduíche Cubano

Aqui no Avance Network temos várias receitas fitness para você. Que tal experimentar essa hoje?

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Comida vegetariana: saudável, segura e saborosa.

Muito tem-se ouvido falar sobre os benefícios de reduzir o consumo de carnes na alimentação, seja por motivos de saúde ou sustentabilidade (além de éticos e religiosos).

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Um dia. Dois grandes lançamentos do Avance Network

O Avance Network 3.0 já chegou com o novo sistema de postagens Tracker, Mais criptografia e muito mais. Primeiro lançamento do Avance Network desse ano.