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11 maneiras de quebrar um platô de perda de peso

O que é um platô de perda de peso? <br>Você já está indo muito bem em sua jornada para perder peso, mas de repente o número na balança não muda?

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A realidade assustadora: você pode comprar ransomware como um serviço

Em abril, um ataque de ransomware paralisante atingiu a produtora americana Colonial Pipeline, paralisando as operações e forçando o fechamento de seu oleoduto de 5.500 milhas

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Ransomware: o que é e como se proteger?

Ransomware (junto com vários outros perigos da internet) é uma das modalidades mais crescentes e danosas pelas quais os criminosos aplicam golpes virtuais.

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O que é cache? Ele está tornando seu dispositivo mais lento?

Os sistemas de cache têm trabalhado nos bastidores para tornar sua experiência online mais rápida e conveniente.

A nuvem espacial: Estratégias de satélites para AWS, Google e Microsoft | #[43]

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A nuvem espacial: Estratégias de satélites para AWS, Google e Microsoft

A estratégia espacial do Azure da Microsoft inclui satélites, estações terrestres em seus data centers e data centers modulares com conexões de banda larga via satélite. (Imagens: Microsoft)

Carros autónomos da Tesla e são enganados por "fantasmas" | #[43]

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Carros autónomos da Tesla são enganados por "fantasmas"

Pesquisadores da RSA Conference 2021 demonstraram como os pilotos automáticos Tesla e Mobileye podem ser enganados por imagens “fantasmas”.

Deixando seu smartphone a prova de roubo de dados | #[43]

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Deixando seu smartphone a prova de roubo de dados

Ninguém está imune a roubos de smartphones, mas você pode ter certeza de que nenhum ladrão conseguirá nem mesmo um byte de seus dados importantes.

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Diferença entre carboidratos simples e complexos

Os alimentos são compostos de até três classes diferentes de macronutrientes: proteínas , gorduras e, finalmente, carboidratos, também conhecidos como carboidratos.

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Gorduras saturadas e insaturadas. Quem são elas e suas diferenças

Já falamos em diferentes artigos sobre alimentos ricos em proteínas e carboidratos simples e complexos, então agora é a vez do terceiro grupo de macronutrientes que fazemos parte da composição dos alimentos: gorduras.

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Como fazer a refeição pré-treino

O que comer no pré treino para ganhar massa muscular?