Avance Network: E sério que vai ficar de fora? | #[43]

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Avance Network: E sério que vai ficar de fora?

Rede Social é uma das ferramentas que mais usamos. Existem algumas opções disponíveis, mas há uma melhor alternativas, como é o caso do Avance Network.

OS INICIANTES E A ILUSÃO DOS ANABOLIZANTES

Uma coisa muito comum, é vermos iniciantes na musculação querendo partir cedo demais para o uso de anabolizantes.

Eu já acompanho o assunto há mais de uma década, e já vi relatos e avaliei centenas de casos de inúmeras pessoas.

Muitas vezes o iniciante fica frustrado pois não consegue de início ganhos de massa muscular, e quer logo no desespero partir para os anabolizantes.

Esse é um erro clássico.

Na musculação, não adianta pegar atalhos, pois mesmo depois que a pessoa já conquistou o tão desejado corpo depois de anos de treino, para se manter aquele corpo sempre no ápice, essa pessoa vai ter que levar sempre consigo durante a sua vida toda a musculação, os bons hábitos de alimentação e a disciplina num modo geral.

Portanto, a musculação não pode ser apenas uma fase na vida de uma pessoa, e deve ser uma mudança de estilo de vida que deve ser levada para sempre, e é por isso que não adianta pegar atalhos, pois quem inicia na musculação, está iniciando em algo que deve durar para sempre na sua vida, e sendo assim, não há porque ter tanta pressa, e uma das coisas mais importantes na musculação, é a paciência.

Já acompanhei casos de iniciantes com cerca de 6 meses de academia, que obtiveram um resultado satisfatório para eles sem a necessidade de utilizar anabolizante nenhum; mas o que acontece então que alguns não obtém esse resultado?

- Quando isso ocorre, na maioria das observações que faço, é devido a alimentação insuficiente.

No caso de pessoas abaixo do peso, com baixo percentual de gordura e que visam o ganho de massa muscular, o ideal na minha visão, é a pessoa ter um bom aporte calórico vindo da dieta, não adianta a pessoa dizer: - "eu como frango, batata doce, arroz integral, bebo 3 litros de água por dia e faço refeições de 3 em 3 horas", pois isso na verdade não quer dizer absolutamente nada, pois a pessoa pode perfeitamente estar fazendo isso tudo, e ainda mesmo assim, ter uma quantidade insuficiente de calorias ingeridas para prover ganho de massa muscular.

É hipoteticamente possível admitir o ganho de massa muscular em déficit calórico, mas isso é extremamente difícil de ocorrer.

Outro engano que cometem os iniciantes, é achar que sem acertar a dieta, que usando um anabolizante ele irá resolver tudo, e que desta forma a pessoa irá ganhar massa muscular que antes não ganhava sem o anabolizante.

Se fosse assim, eu não teria ficado cansado de ouvir perguntas do tipo: - "porque meu ciclo não deu certo, onde eu errei?", e acreditem, essas perguntas são comuns, e se eu fosse citar um número para quantificar as vezes em que eu já ouvi isso, eu estaria mentindo, pois confesso que perdi a conta.

Quando isso acontece, na grande maioria das vezes, é devido à alimentação fraca, pois o anabolizante para fazer seu papel de estimular o crescimento muscular, precisa dos nutrientes vindos da alimentação de forma suficiente, e uma alimentação insuficiente faz com que o anabolizante não possa agir.

Eu adoraria se todo iniciante que pensa em usar anabolizantes lesse isso, e tirasse de vez da cabeça essa ideia, pois para uma pessoa chegar em um ponto dentro dos seus anos de musculação, em que se chega a um impasse tornando difícil se obter mais ganhos de massa muscular, leva muitos anos.

Outro erro até bem básico que cometem os iniciantes, é pensar em querer ficar grande a qualquer custo, sem se preocupar como irá depois manter essa massa muscular.

Pois no começo, todo iniciante acha difícil ganhar massa muscular, mas posso afirmar, que mais difícil é manter a massa muscular que se ganhou. Por isso que eu disse no início que a musculação é uma atividade para todo sempre e que deve ser levada como uma mudança de estilo de vida, e não adianta pensar nela apenas como uma fase da sua vida.

Portanto, não se iludam, e se caso estiverem estagnados nos ganhos, ou ainda não tiverem tido resultados, tente verificar a alimentação como anda, pois, independente de se usar ou não anabolizantes, o que faz uma pessoa ter resultados ainda é a alimentação, treino, descanso e disciplina boa num modo geral.

Caso você se depare com qualquer dificuldade na elaboração da sua dieta, procure um bom nutricionista, que esse profissional vai poder ajuda-lo com certeza.

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HCG NO FISICULTURISMO E MUSCULAÇÃO

O HCG (Human Chorionic Gonadotropin), pode ser traduzido para o português como Gonadotrofina Coriônica Humana.

A Gonadotrofina Coriônica Humana (HCG) é criada naturalmente pelo corpo da mulher no tecido trofoblástico. Esse tecido é encontrado no órgão extra-embrionário, que irá se fundir mais tarde para formar a placenta, esse é um processo envolvido com a gravidez e gestação[1,2].

Como curiosidade, podemos encontrar o HCG batizado popularmente como “hormônio da gravidez”, pois é exatamente o HCG que os testes de gravidez tentam encontrar na mulher. Quando ele é encontrado, o exame aponta que a mulher está no início de uma gestação[3].

Em 1920, foi anunciada a descoberta do HCG[4], mas ele só seria relacionado com a gestação e batizado como “hormônio da gravidez”, oito anos depois[5].

Podemos dizer que o HCG é uma glicoproteína composta por uma sequência de 244 aminoácidos, ele possui uma subunidade-β (βhCG) e uma subunidade-α (αhCG). Sua subunidade-β é única, mas a sua subunidade-α, possui 92 aminoácidos idênticos ao LH (hormônio luteinizante)[6,16,17].

No corpo de um homem adulto, o LH (hormônio luteinizante) está envolvido com a produção de testosterona, pois o LH é o responsável por estimular as células de Leydig do testículo a produzir testosterona.

O LH (hormônio luteinizante) e o HCG, fazem parte do eixo hipotalâmico-hipofisário-gonadal, controlando a maturação e funcionalidade sexual[7].

Os hormônios HCG e LH, compartilham um alto grau de similaridade[7], eles atuam no mesmo receptor (LHCGR)[8]. É muito comum no mundo do fisiculturismo, ouvir coisas como: “o HCG no corpo do homem imita a ação do LH (hormônio luteinizante)”.

Naturalmente no corpo humano, o HCG em algumas situações realmente imita a ação do LH.

Um feto masculino no útero materno, necessita de testosterona em uma determinada semana de gestação para que a sua diferenciação sexual aconteça. É exatamente neste ponto, que o HCG cumpre uma de suas funções (imitando o LH). O HCG serve de estímulo fetal nas células de Leydig do testículo durante a gestação, para que haja no feto masculino uma produção precoce de testosterona[7,14,15].

Essa similaridade entre o HCG e o LH, deu a indústria farmacêutica a ideia de criar um medicamento a base de HCG para ser usado como uma espécie de LH exógeno.

A gigante farmacêutica Organon, aproveitou essa ideia e introduziu no mercado em 1931 um medicamento a base de HCG chamado Pregnon. Depois disso, vários preparados medicamentosos a base de HCG para uso humano foram introduzidos nos EUA com o passar dos anos[6].

Podemos dizer que o LH (hormônio luteinizante), é um hormônio presente tanto no homem quanto na mulher, mas ele cumpre tarefas distintas em ambos os sexos.

A parte que mais nos interessa nesta matéria, é a ação do LH no corpo masculino. Para isso, vamos resumir a função do eixo HPTA (hipotálamo-pituitária-testicular) do homem.

O eixo HPTA no homem, tem como uma de suas funções a produção de testosterona. O eixo se inicia no hipotálamo com a liberação do hormônio GnRH, que estimula a liberação do LH (hormônio luteinizante) na pituitária. O LH é transportado até os testículos onde irá estimular as células de Leydig a produzir a testosterona[9].

Percebam que o LH é de extrema importância para o homem, pois sem ele, o testículo não pode produzir testosterona.

Quando o homem faz uso de um ciclo de esteroides anabolizantes visando crescimento muscular, pode haver uma supressão do eixo HPTA, que diminui a secreção do LH e consequentemente acaba baixando a produção natural de testosterona nos testículos[6].

Esse fato comum, que afeta o usuário de esteroides anabolizantes, fez o HCG se tornar famoso em algumas rotinas, como as rotinas de TPC (terapia pós ciclo).

Os moduladores seletivos do receptor de estrogênio (ex: tamoxifeno), bem como o HCG (gonadotrofina coriônica humana), podem ser utilizados para tentar reverter a supressão do eixo HPTA causado pelo uso de esteroides anabolizantes[10].

O conhecido efeito do HCG descrito por literaturas, que estimula a produção de testosterona, também é comprovado por diversos estudos[11,12,13], e não há nenhuma discordância desse fato nos estudos analisados.

Outra coisa muito citada em fóruns e outros sites da Web, é o assunto relativo à dessensibilização dos testículos ao estímulo do LH, quando o uso de HCG é exagerado.

Quando o HCG é utilizado em demasia, ele pode diminuir a sensibilidade das células de Leydig ao LH[6,18].

Fica difícil precisar uma dosagem segura para o uso do HCG em homens com problema de hipogonadismo induzido por esteroides anabolizantes, mas analisamos alguns estudos.

Homens com hipogonadismo hipogonadotrópico, que se caracteriza por uma deficiência de gonadotropina (Gn) com níveis baixos de LH e FSH, são comumente tratados com HCG.

Em um dos estudos analisados por nós, foi citado que a administração inicial de HCG em doses de 1000 a 1500 UI três vezes na semana, estimula as células de Leydig dos testículos a produzir testosterona[19]. Podemos teorizar com isso, que a dosagem de 1500 UI três vezes na semana, não causaria uma dessensibilização dos testículos devido à administração crônica do HCG.

Analisamos também, uma revisão de literatura com opiniões de médicos especialistas, que trata especificamente de hipogonadismo induzido por esteroides anabolizantes. Nesta revisão, eles agem com cautela no uso do HCG, mas citam tratamento medicamentoso com HCG em alguns casos, que pode chegar a 4 semanas de uso, utilizando de 1000 a 3000 UI três vezes na semana[10].

Como dito anteriormente, fica difícil precisar uma dosagem benéfica de HCG para os portadores de hipogonadismo induzido por esteroides anabolizantes, por isso, que independentemente de qualquer coisa, nós alertamos como de costume, que as pessoas tomem cuidado com a automedicação, e a medicação de suporte no caso de um hipogonadismo induzido por esteroides anabolizantes, deve ser prescrita se necessário, por um profissional médico especializado.

Sou o que quero ser, porque possuo apenas uma vida e nela só tenho uma chance de fazer o que quero.
Tenho felicidade o bastante para fazê-la doce dificuldades para fazê-la forte,
Tristeza para fazê-la humana e esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas,
elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.💕💕💕💕

A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos...

Tudo bem!

O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum...
é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

Algumas vezes na vida, você encontra uma amiga especial. Alguém que muda sua vida simplesmente por estar nela. Alguém que te faz rir até você não poder mais parar. Alguém que faz você acreditar que realmente tem algo bom no mundo. Alguém que te convence que lá tem uma porta destrancada só esperando você abri-la. Isso é uma amizade pra sempre. Quando você está pra baixo e o mundo parece escuro e vazio, sua amiga pra sempre te põe pra cima e faz com que o mundo escuro e vazio fique bem claro. Sua amiga pra sempre te ajuda nas horas difíceis, tristes e confusas. Se você se virar e começar a caminhar, sua amiga pra sempre te segue. Se você perder seu caminho, ela te guia e te põe no caminho certo. Sua amiga pra sempre segura sua mão e diz que vai ficar tudo bem. Sua amiga é pra sempre, e pra sempre não tem fim.

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Algumas vezes na vida, você encontra uma amiga especial. Alguém que muda sua vida simplesmente por estar nela. Alguém que te faz rir até você não poder mais parar. Alguém que faz você acreditar que realmente tem algo bom no mundo. Alguém que te convence que lá tem uma porta destrancada só esperando você abri-la. Isso é uma amizade pra sempre. Quando você está pra baixo e o mundo parece escuro e vazio, sua amiga pra sempre te põe pra cima e faz com que o mundo escuro e vazio fique bem claro. Sua amiga pra sempre te ajuda nas horas difíceis, tristes e confusas. Se você se virar e começar a caminhar, sua amiga pra sempre te segue. Se você perder seu caminho, ela te guia e te põe no caminho certo. Sua amiga pra sempre segura sua mão e diz que vai ficar tudo bem. Sua amiga é pra sempre, e pra sempre não tem fim.

Eliza pra sempre!!!!

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