Desta vez, pedimos a Regan que prepare e discuta sua típica refeição do meio-dia.

Depois do parto e normal que a mulher queira perder alguns quilos que ganhou a mais durante a gravidez e recuperar a silhueta que tinha antes de engravidar, nao so faz bem a sua saude bem como a sua auto-estima.

O gasto calórico é equivalente a meia hora de caminhada.

E comum ouvir nas academias duvidas relacionadas a melhor divisao do treino para quem quer ficar gigante quanto, quando e o que treinar a cada sessao.

O cha verde e um tipo especial de cha verde tradicional japones moido na pedra, que contem compostos antioxidantes naturais de polifenois chamados catequinas, que sao conhecidos por terem inumeras propriedades beneficas para a saude. <br> <br>A cafei

Obter a quantidade de proteínas necessárias para o bom funcionamento do organismo é um dos grandes desafios dos veganos.

A academia é um lugar sagrado. Onde a maioria das pessoas não tem a menor ideia do que estão fazendo lá e algumas são tão irritantes que você não pensaria duas vezes antes de espancá-los até a morte com um bastão de basebol.

Os treinos estão em dia, a alimentação também, mas chega o fim de semana e os amigos chamam para sair. Ver todo mundo tomando drinques vinho e cerveja vai fazer a vontade bater forte, afinal, ninguém é de ferro. E então, como agir?