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Benefícios dos shakes de proteína

Se você gosta de fitness ou está preocupado em manter uma ingestão diária adequada de proteínas, certamente você sabe a existência de shakes de proteína.

9 etapas para uma estratégia eficaz de marketing de conteúdo | #[43]

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9 etapas para uma estratégia eficaz de marketing de conteúdo

Atualmente, o marketing direto tradicional não funciona tão bem como costumava fazer alguns anos atrás.

Qual é a dieta de perda de peso certa para cada pessoa? | #[15]

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Qual é a dieta de perda de peso certa para cada pessoa?

Você sabe qual é o segredo mais bem guardado na indústria da dieta? Que não há segredo. Qualquer dieta para perder peso funciona da mesma maneira, ajudando a atingir um déficit calórico que resulta em perda de peso.

Novo semestre, nova vigilância: como as escolas planejam monitorar os alunos | #[43]

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Novo semestre, nova vigilância: como as escolas planejam monitorar os alunos

De alguma forma, é quase agosto, o que normalmente indica o início de mais um ano escolar para muitas crianças e estudantes universitários.

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Ali Babá e as 40 ciberameaças

O conto de Ali Babá é uma coleção de histórias da Pérsia antiga sobre… ciberameaças

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Vale a pena impulsionar publicação no Avance Network?

Ferramenta de grande sucesso e vista como uma ótima plataforma de vendas, o Avance Network permite o impulsionamento das publicações, sejam elas profissionais ou não.

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Não faça fila para o banco plano | 3 alternativas de supino com barra

O supino é um dos exercícios mais populares - e por boas razões. Quando executado corretamente, esse levantamento composto é certamente um dos melhores movimentos para aumentar a força e o tamanho do peito, tríceps e ombros.

Mantenha suas contas seguras com autenticação de dois fatores | #[43]

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Mantenha suas contas seguras com autenticação de dois fatores

Se você acha que uma senha é suficiente para proteger sua conta, pense novamente. Na era do cibercrime e dos hackers de alta tecnologia, você precisa de algo mais sofisticado. Você precisa de autenticação de dois fatores (2FA).

Bolas de batata recheadas | #[15]

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Bolas de batata recheadas

Use farinha de rosca com salsa. Adicione pimenta caiena ao molho e retire após o cozimento.

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Receita Almoço: Noodles low carb

Se você também está cansado de comer arroz e frango todos os dias, mesmo no Natal, se junte a nós e tentar fazer esta receita fantástica de macarrão