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Muitos de vocês ficaram com condições de treinos limitadas ou foram até impedidos de treinar por alguns meses.

A Vitamina é um dos suplementos mais discutidos e populares de todos os tempos. Mas talvez ele também seja um dos mais incompreendidos e mal utilizados.

Que já sofreu com dores no joelho, sabe como elas atrapalham na hora do treino. Esta junta do seu corpo pode sofrer diversas lesões.

Lesões são comuns para todos tipos de atletas que treinam com intensidade. Voltar de uma contusão pode ser um processo longo e dolorido, mas com paciência e algumas dicas este processo pode ficar mais fácil.