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Os resultados estão em: O exercício melhora o bem-estar mental?

Todos sabemos sobre os benefícios físicos do esporte e do exercício. Se você quer construir músculos, você levanta. Se você quer melhorar o condicionamento aeróbico, você pode querer correr... O que você faz quando está lutando com seu bem-estar ment

Chimichurri Steak Fitness | #[15]

Estilo de Vida

Chimichurri Steak Fitness

Esses pães de bife chimichurri têm sexta à noite escritos sobre eles.

Macronutrientes | Seus papéis no corpo | #[15]

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Macronutrientes | Seus papéis no corpo

Proteínas, Gorduras e Carboidratos compõem os três macronutrientes com os quais alimentamos nossos corpos em diferentes pontos do dia por diferentes razões.

Treinos de 15 minutos para qualquer ocasião | #[15]

Estilo de Vida

Treinos de 15 minutos para qualquer ocasião

Não importa se você está em casa ainda ou voltando para a academia temos os treinos perfeitos de 15 minutos que vão fazer você trabalhar duro, ficar mais apto, e ainda ter tempo para desfrutar do resto do seu intervalo de almoço ou um café extra antes do trabalho.

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Estilo de Vida

Alimentos sustentáveis Como se alimentar de forma mais sustentável

Todos nós vimos os efeitos do aquecimento global em nosso planeta este ano, então não é surpresa que muitos de nós estejamos interessados em começar a escolher alimentos sustentáveis.

Avance Network tomou a iniciativa de se tornar verde, comprando dispositivos para a geração de energia renovável 100% verde para alimentar nossos datacenters, servidores, computadores de escritório, laptops entre outros.
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Uma enorme apreensão de drogas levanta questões sobre o anonimato da dark web

A dark web é conhecida por sua atividade ilegal. Mas essa parte da internet, que muitas vezes é acessada com o Navegador Tor e fornece anonimato aos usuários, também é uma salvação para denunciantes, reformadores democráticos, jornalistas e outros que precisam se comunicar secretam

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Os principais alimentos para melhorar o humor e saúde mental

Você está preocupado com suas finanças. As coisas não estão indo como você planejou no trabalho. A pessoa na sua frente está andando muito devagar. Seja o que for que está te estressando – saiba que você não está sozinho, e há algo que você pode faze

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6 maneiras de manter sua saúde mental no confinamento

Todo mundo que foi para a universidade sabe que quando você acabou de acenar para seus pais, teve um merecido choro em sua nova cama e pensar "... agora o quê?". Esse sentimento é especialmente proeminente em 2020, pois não só você está ten

Menos de 24h, mais de 30 domínios falsos usando o Pix | #[43]

Ciência e Tecnologia

Menos de 24h, mais de 30 domínios falsos usando o Pix

Links são usados para disseminar campanhas de malware e phishing tradicionais, mas a empresa de segurança já havia identificado um golpe específico para roubar dados que poderão ser usados em fraudes