https://avance10.com//read-blo....g/2124_o-melhor-trei

 

avance10.com

O melhor treino de ombros para mulheres

Engana-se quem pensa que o treino de ombros é só para os homens, independentemente do seu objetivo (emagrecimento, ganho de massa muscular, definição, competição, etc) os ombros não podem ser esquecidos e devem fazer parte da nossa rotina de exercici

https://avance10.com//read-blo....g/2122_a-internet-pr

 

avance10.com

A internet precisa do nosso amor

Está cheio de incertezas lá fora. Estamos inundados de manchetes sensacionalista a cada minuto, de cada dia. Você quase poderia fazer um trabalho em tempo integral de classificar os memes divertidos, interessantes ou úteis.

https://avance10.com//read-blo....g/2123_noite-ruim-de

 

avance10.com

Noite ruim de sono? Não comece seu dia com café | Os melhores estudos desta semana

Quais são as melhores maneiras de alcançar seus objetivos de treinamento? Quanto sono você realmente deveria estar recebendo? Você está comendo o suficiente dos alimentos certos? Todos nós temos tantas perguntas quando se trata de saúde e fitness e a

https://avance10.com//read-blo....g/2125_o-que-e-ultra

 

avance10.com

O que é Ultra Foco. É como chegar lá

Como entrar em Ultrafoco? <br> <br>Como entrar em Ultrafoco e conquistar qualquer meta que você queira e especificamente nesse caso o entrar na Boa Forma Física?

https://avance10.com//read-blo....g/2127_como-melhorar

 

avance10.com

Como melhorar seus resultados com Whey Protein

O Whey Protein é um suplemento muito buscado por pessoas que desejam melhorar sua performance na musculação. Ele ajuda a otimizar a ingestão de proteínas, facilitando tanto a hipertrofia quanto a perda de gordura corporal. Porém, é preciso saber usá-

Consagração a Nossa Senhora Aparecida

Ó Maria Santíssima, que em vossa querida Imagem de Aparecida espalhais inúmeros benefícios sobre todo o Brasil; eu, embora indigno de pertencer ao número dos vossos filhos e filhas, mas cheio do desejo de participar dos benefícios de vossa misericórdia prostrado a vossos pés consagro-vos meu entendimento, para que sempre pense no amor que mereceis.

Consagro-vos minha língua, para que sempre vos louve e propague vossa devoção.

Consagro-vos meu coração, para que, depois de Deus, vos ame sobre todas as coisas.

Recebei-me, ó Rainha incomparável, no ditoso número de vossos filhos e filhas.

Acolhei-me debaixo de vossa proteção.

Socorrei-me em todas as minhas necessidades espirituais e temporais e, sobretudo, na hora de minha morte.

Abençoai-me, ó Mãe Celestial, e com vossa poderosa intercessão fortalecei-me em minha fraqueza, a fim de que, servindo-vos fielmente nesta vida, possa louvar-vos, amar-vos e dar-vos graças no céu, por toda eternidade. Assim seja

Querida Mãe Aparecida obrigada por me amparar na minha dor e estar ao meu lado na minha alegria.
Obrigada pelas vezes que estou triste e você permanece ao meu lado.
Obrigada por não me deixar cair quando tropeço.
Obrigada por me levantar quando caio.
Obrigada por proteger as pessoas que fazem parte da minha vida.
Obrigada por me entender e me ajudar mesmo diante das minhas falhas.
Obrigada por esse amor de Mãe dedicada que está sempre disposta a entender e ajudar.
Agradeço por todos os dias por iluminar meu caminho e guiar meus passos.
Mãe Querida, busco sua proteção e seu Manto Sagrado, para que eu possa seguir minha vida com sua proteção e bênção, em nome de Jesus.
Senhora Aparecida, interceda por nós junto a seu filho, derrama sobre sobre nós suas bênçãos.
Autora: Lua

VIRGEM ABENÇOADA

Ó Virgem Maria, abençoada sois Vós pelo
Senhor Deus Altíssimo entre todas as mulheres da Terra.
Vós sois a glória de Jerusalém,Vós sois a alegria de Israel,
Vós sois a honra de nosso povo.
Salve, Ó Virgem, honra de nossa terra,
a quem rendemos um culto de piedade e veneração,
a quem chamamos com o belo nome de Aparecida.
Quempodeira contar, Ó doce mães, quantas graças,
durante tantos anos
Vós dispensastes aopovo brasileiro, compadecida de nossos males?
Quisemos cingir Vossa cabeça sagrada com uma
coroa de ouro, que Vos é devida por tantos títulos;
continuai a dobrar-Vos benignamente às nossas preces.
Quando erguermos aos céus nossas mãos suplicantes, tantos anos,
ouvi clemente os nossos rogos, ó Virgem;
conservai nossas almas afastadas da culpa e,por fim, conduzi-nos ao céu.
Salvação, honra e poder Aquele que, Uno e Trino,
nos fulgores do seu trono celeste, governa e rege todo o universo.
Nossa Senhora da Conceição Aparecida, rogai por nós.
Amém.

Oração a Nossa Senhora Aparecida

Senhora Aparecida, o Brasil é vosso!
Rainha do Brasil, abençoai a nossa gente!
Tende compaixão do vosso povo!
Socorrei os pobres!
Consolai os aflitos!
Iluminai os que não têm fé!
Convertei os pecadores!
Curai os nossos enfermos!
Protegei as criancinhas!
Lembrai-vos dos nossos parentes e benfeitores!
Guiai a mocidade!
Guardai nossas famílias!
Visitais os encarcerados!
Norteai os navegantes!
Ajudai os operários!
Orientai o nosso clero!
Assisti os nossos bispos!
Conservai o santo padre!
Defendei a santa igreja!
Esclarecei o nosso governo!
Ouvi os que estão presentes!
Não vos esqueçais dos ausentes!
Paz ao nosso povo!
Tranquilidade para a nossa terra!
Prosperidade para o Brasil!
Salvação a nossa pátria!
Senhora Aparecida, o Brasil vos ama, o Brasil em vós confia!
Senhora Aparecida, o Brasil tudo espera de vós!
Senhora Aparecida, o Brasil vos aclama!
Salve, Rainha!

Amém!

💔😥. 11 de Outubro