Adicione orégano a gosto.

Pode substituir o orégano por tomilho

Pode substituir o pepino por alcaparras

Você pode substituir os queijos por requeijão ligth.

Você pode substituir o manjericão pelo estragão. / Pode ser feito sem o hummus de beterraba.

Carboidratos intra-treino ganharam popularidade no mundo fitness . Você provavelmente está acostumado a abastecerantes e depois de um treino, mas pode ser novo na ideia de abastecer durante a sessão . Dependendo da intensidade e duração do seu treino

Perigoso para você e altamente lucrativo para cibercriminosos, o ransomware assumiu o primeiro lugar na lista de ameaças de segurança. As tentativas de ataque e infecção aumentaram muito nos últimos anos e continuarão a aumentar, pois cada versão par