Exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade | #[15]

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Exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade

É fácil ignorar o alongamento, mas deve ser uma parte vital do seu programa de treinamento.

5 benefícios do treinamento pessoal virtual | #[15]

سبک زندگی

5 benefícios do treinamento pessoal virtual

Durante o confinamento, todos tivemos que nos adaptar a viver nossas vidas diárias virtualmente. Reuniões de trabalho, datas virtuais,seguido (ou pelo menos iniciado) um plano de 30 dias do YouTube para "abdominais de bloqueio desfiado",masmuitos de nós estávamos perdendo s

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O voto vai contar? 4 ameaças cibernéticas no dia da eleição

Vários métodos de ataques cibernéticos poderiam ser usados para hackear eleições nos EUA — ou pelo menos causar caos em meio à contagem de votos e votações em todo o país.

Oração a Nossa Senhora Aparecida, para uma mesa farta
Senhora Aparecida, Virgem das mãos postas e do sorriso compassivo, intercedei por nós junto ao vosso filho Jesus, para que não falte a ninguém o pão de cada dia, nem a paz e a harmonia

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Risco de pagamentos biométricos: Você não pode redefinir sua impressão digital

Em várias partes do mundo, é possível embarcar em aviões, pagar seu café da manhã e fazer login em suas contas financeiras com uma varredura de reconhecimento facial ou impressão do polegar.

PRECE A NOSSA SENHORA APARECIDA
Nossa Senhora Aparecida, Padroeira do Brasil, assim como foste achada no rio, pelos pescadores, que até então nenhum peixe haviam pescado e, depois de a encontrem, os peixes chegaram em abundância, suplico-lhe que mostre sempre o melhor caminho da vida a percorrer para mim, minha família e meus amigos, para que sejamos alegres, felizes, cheios de bondade. Proteja nossos corpos e nossas almas de toda maldade. Cubra-nos com seu manto de proteção em todos momentos em que passarmos por perigos. Derrame graças sobre nós. Nossa Senhora Aparecida rogai sempre por nós. Amém.
Marcos Alves de Andrade

Nossa Senhora Aparecida está sempre presente
Quando criança, aprendi que Nossa Senhora era a Mãe de Deus, que Ela gerou e cuidou da criança que veio a mudar o mundo. Também aprendi que Ela recebe vários nomes em várias partes do mundo, aqui no Brasil, ela recebeu o nome de Nossa Senhora Aparecida. Também aprendi que mesmo que a gente não chame por Ela, assim como toda mãe, ela vai se meter nas nossas vidas para nos ajudar e nos guiar. Aprendi ainda, que mesmo que Ela não seja bem-vinda em um local, Ela intercederá ao Seu Filho para que nada de mal aconteça com aquelas pessoas. Mas o que eu realmente aprendi, e me deixou mais feliz ainda, é que Ela está sempre presente em minha vida e pode estar também na sua, basta que você clame por Ela, porque amor, Ela te dará demais!