Receita Fitness Almoço/janta: https://avance10.com//read-blo....g/4310_salada-fitnes

 

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Salada fitness de tabouleh

Adicione seus legumes preferidos pode adicionar também fatias de queijo Gruyère ou búfala

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blo....g/985_lasanha-fitnes

 

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Lasanha Fitness à Bolonhesa

Uma receita unica de Lasanha Fitness

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Trabalhando em casa? Dicas da equipe do Avance sobre como gerenciar essa situação.

Nos últimos dias, muitos de nós temos que trabalhar em casa. Isso pode ser desafiador quando enfrentamos insegurança geral externa e não estamos acostumados a trabalhar remotamente.

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Comer este alimento é benéfico para a saúde mental e evita depressão

A probabilidade de desenvolver depressão é mais elevada entre indivíduos que seguem uma dieta vegan ou vegetariana. O estudo aponta ainda que comer carne pode contribuir para uma melhor saúde mental.

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O que é um servidor DNS?

Um servidor DNS (Domain Name System), é um computador ou um grupo deles ligado a nós da Internet, que dispõe de uma base de dados, que os nossos navegadores consultam regularmente.

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blo....g/982_beringela-assa

 

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Beringela assada com molho de iogurte e romãs

Dê um toque diferenciador aos seus pratos com essa beringela

Receita Fitness Lanche: https://avance10.com//read-blo....g/981_pizza-fitness-

 

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Pizza Fitness de purê de batata com tomate, pimentão e anchovas

Pizza Fitness aproveite sem sair da dieta

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blo....g/980_salada-de-feij

 

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Salada de feijão verde, tilapia e camarão

Salada Fitness uma alternativa saudável para sua dieta

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O mundo precisa de notícias mais felizes

refletindo sobre os dois meses de quarentena e atualização do Avance Network durante uma pandemia

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blo....g/978_bolo-de-batata

 

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Bolo de batata e atum, aspargos e tomate cereja

O acompanhamento perfeito para sua dieta