Como manter seu hotspot móvel seguro | #[43]

Наука и технология

Como manter seu hotspot móvel seguro

De todas as maneiras diferentes de obter Wi-Fi em trânsito , usar um hotspot móvel é indiscutivelmente a mais conveniente, embora haja riscos de interceptação quando você deixa sua conexão desprotegida.

A câmera do seu telefone está assistindo e ouvindo você? | #[43]

Наука и технология

A câmera do seu telefone está assistindo e ouvindo você?

Parece rebuscado, mas é absolutamente possível - aqui está o que você precisa saber sobre ser fotografado sem permissão.

Quatro benefícios do zinco para homens | #[43]

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Quatro benefícios do zinco para homens

O zinco é um mineral necessário na dieta de qualquer pessoa, mas pode ser especialmente importante para os homens, já que as deficiências de zinco têm sido associadas a níveis mais baixos de testosterona, que é um hormônio vital para força, massa muscular e bem-estar geral.

As principais formas de perder gordura corporal rapidamente | #[15]

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As principais formas de perder gordura corporal rapidamente

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão à academia é para perder gordura corporal, mas embora nem sempre seja fácil, perder peso e reduzir a gordura corporal não precisa ser complicado.

Purê de batata com cenoura e abóbora e whey | #[15]

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Purê de batata com cenoura e abóbora e whey

Sirva com nozes e um fiozinho de azeite de oliva extra virgem.

Purê de brócolis abóbora e whey | #[15]

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Purê de brócolis abóbora e whey

Você pode reservar alguns brócolis e fritar por 2 minutos em fogo alto, para acompanhar o purê.

Omelete espanhol com molho de cogumelos e whey | #[15]

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Omelete espanhol com molho de cogumelos e whey

Você pode substituir cogumelos por presunto ou bacon de peru. Se quiser, não precisa amassar o molho.

Purê de abóbora alho-poró e whey | #[15]

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Purê de abóbora alho-poró e whey

Sirva com cebola frita no azeite ou na fritadeira elétrica

Cheesecake de queijo e whey no microondas em 5 minutos | #[15]

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Cheesecake de queijo e whey no microondas em 5 minutos

Você pode substituir o queijo branco pela pasta de queijo branco cremoso, dando a ele 20 segundos adicionais para cozinhar. Decore com frutas vermelha.

Barras de limão com whey | #[15]

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Barras de limão com whey

Enfeite com rodelas de limão.