Quatro benefícios do zinco para homens | #[43]

Ciência e Tecnologia

Quatro benefícios do zinco para homens

O zinco é um mineral necessário na dieta de qualquer pessoa, mas pode ser especialmente importante para os homens, já que as deficiências de zinco têm sido associadas a níveis mais baixos de testosterona, que é um hormônio vital para força, massa muscular e bem-estar geral.

As principais formas de perder gordura corporal rapidamente | #[15]

Estilo de Vida

As principais formas de perder gordura corporal rapidamente

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão à academia é para perder gordura corporal, mas embora nem sempre seja fácil, perder peso e reduzir a gordura corporal não precisa ser complicado.

Purê de batata com cenoura e abóbora e whey | #[15]

Estilo de Vida

Purê de batata com cenoura e abóbora e whey

Sirva com nozes e um fiozinho de azeite de oliva extra virgem.

Purê de brócolis abóbora e whey | #[15]

Estilo de Vida

Purê de brócolis abóbora e whey

Você pode reservar alguns brócolis e fritar por 2 minutos em fogo alto, para acompanhar o purê.

Omelete espanhol com molho de cogumelos e whey | #[15]

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Omelete espanhol com molho de cogumelos e whey

Você pode substituir cogumelos por presunto ou bacon de peru. Se quiser, não precisa amassar o molho.

Purê de abóbora alho-poró e whey | #[15]

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Purê de abóbora alho-poró e whey

Sirva com cebola frita no azeite ou na fritadeira elétrica

Cheesecake de queijo e whey no microondas em 5 minutos | #[15]

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Cheesecake de queijo e whey no microondas em 5 minutos

Você pode substituir o queijo branco pela pasta de queijo branco cremoso, dando a ele 20 segundos adicionais para cozinhar. Decore com frutas vermelha.

Barras de limão com whey | #[15]

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Barras de limão com whey

Enfeite com rodelas de limão.

SETEMBRO
27
SEGUNDA

DEVOCIONAL DE HOJE

Ser conhecido no céu...
As minhas ovelhas ouvem a minha voz; eu as conheço, e elas me seguem.

João 10:27

Muitos tem o sonho de conhecer pessoas famosas. Astros midiáticos, artistas, cantores, jogadores de futebol, líderes e etc., estão no topo das listas de muitos fãs pelo mundo todo. Mas, muito mais notório que conhecer uma celebridade é ser conhecido pessoalmente por alguém muito importante. Saber que somos conhecidos por alguém de alto prestígio, confere-nos alguma relevância e satisfação.

O que dizer então, do fato de sermos conhecidos pelo Deus de toda a terra e céu?

Que maravilhoso! Descobrir que somos conhecidos pelo Senhor Jesus Cristo, o Deus supremo e soberano, Rei dos reis que governa todo o universo e sustenta toda a criação, traz-nos confiança e segurança n'Ele... Que grande alegria conhecer e ser conhecidos pelo nosso Deus! Que esse conhecimento gracioso nos motive a ouvir a Sua voz e segui-Lo sempre...

Viva como um bom filho conhecido de Deus...

Ore e agradeça a Deus por saber que Ele te conhece e cuida de você.

Seja genuíno na sua relação com Deus. Ele sabe quando somos íntegros ou hipócritas. Se sabe que não tem sido sincero, arrependa-se de verdade e confesse a Jesus.

Procure agradar mais a Deus que aos homens com as suas atitudes e palavras. Que tudo que fizer seja para glória do Senhor.

Descanse no Senhor e confia n'Ele. Lembre-se: Ele te conhece e deseja ter um relacionamento pessoal contigo.

Busque ouvir a Deus através da Sua Palavra, dedique-se a conhecer mais Aquele que te conhece por completo.

Compartilhe com outros sobre a sua fé em Deus que nos salvou, nos conhece e nos ama.

Para orar:

Senhor Deus, obrigado porque mesmo sendo tão grande, o Senhor me conhece e cuida de mim com amor. Obrigado por me fazer Teu filho, ovelha do Teu rebanho. Ajuda-me a viver para agradar ao Senhor, ouvindo a Tua voz e te seguindo sempre. Que outras pessoas que não conheçam também sejam alcançados pelo Senhor. Em nome de Jesus, amém!

SETEMBRO
26
DOMINGO

Deus é bom em todo o tempo!
O Senhor é bom para com aqueles cuja esperança está nele, para com aqueles que o buscam;
é bom esperar tranquilo pela salvação do Senhor.
Lamentações 3:25- 26

Há momentos que não conseguimos enxergar a bondade de Deus ao nosso favor. Os sofrimentos tentam desorientar e tirar a paz daqueles que enfrentam as tempestades da vida. Então, é precisamente aí, que você deve ter esperança e confiar em Deus! Os problemas, aflições e medos não podem afetar a fé, daquele que se rende ao Senhor, depositando toda esperança nele.

Não confie nas circunstâncias, nem nos seus sentimentos em relação à realidade. O coração engana. As situações mudam, nós mudamos. Somente Deus permanece fiel eternamente! Decida confiar no Senhor, mesmo quando tudo não vai bem...

A Bíblia diz que Deus é bom para aqueles que O buscam e creem nele. Experimente crer na bondade do Senhor, mesmo em tempos difíceis! Ainda que triste, sem conseguir entender ou enxergar que o Senhor está ao seu lado

Lembre-se: Deus é bom em todo o tempo. Em todo o tempo Deus é bom!

Leia e medite! A Palavra de Deus traz auxílio e alívio para os corações aflitos.

Ore crendo na bondade do Senhor!
Espere tranquilo pela salvação e ajuda de Deus.

Descanse o seu coração na graça de Cristo! Ele nunca lhe abandonará!

Para Orar:

Senhor Deus, obrigado pela tua bondade e fidelidade! Eu preciso do teu auxílio, Pai. Ajuda-me na minha pequena fé. Ensina-me a crer antes de ver. Quero colocar a minha esperança em Ti, sem nunca duvidar. Tu és sempre bom e fiel. Não permita que o meu coração se afaste de Ti, em nome de Jesus! Amém!