BCAA antes de dormir | Posso tomar? É bom? | #[15]

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BCAA antes de dormir | Posso tomar? É bom?

Os BCAA’s, denominados aminoacidos de cadeia ramificada, sao um dos suplementos alimentares mais consumidos pelos praticantes de esporte. Mas quando e a melhor hora para tomar este suplement? BCAA antes de dormir e bom?

10 imagens mais solicitadas da NASA

Nenhuma outra agência espacial em todo o mundo foi tão longe e explorou o universo de forma tão surpreendente como a NASA. Desde a sua bem-sucedida missão à Lua em 1969, passando pelas explorações em Marte, a agência espacial norte-americana ainda nos dá o privilégio de ver imagens espetaculares do universo, tão incríveis que parecem filmes de ficção científica! Veja abaixo as dez fotos mais incríveis da NASA e se surpreenda!

Ballet Fitness emagrece 1500 calorias com desgaste menor que a corrida | #[48] #[49] #[50] #[50]

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Ballet Fitness emagrece 1500 calorias com desgaste menor que a corrida

Uma aula diferente, que mescla passos tecnicos do ballet clássico com exercicios de agachamento, abdominais e flexões. Assim e o ballet fitness, modalidade criada ha 22 anos pela professora Betina Dantas.

Sou a lembrança do que poderia ter sido

Sou o excesso que não cabe em coração nenhum. Sou a felicidade extrema e a tristeza profunda. Sou confusão, turbulência e por fim, solidão. Sou a que dizem entender, mas nem eu me entendo. Sou puro sentimento. Sou a chegada calorosa e a partida doída. Não sei ser despedida.

Sou densa, tensa, intensa e cada vez mais sozinha. Ninguém fica. Ou não deixo ou não querem. Sou histórias inacabadas e amadas por cada pedaço meu. Sou a saudade de quem se foi e a lágrima que escorreu.

Sou drama, carência e inquietação. Sou eu, sou você, sou feita de retalhos de quem conheci. Sou amor da cabeça aos pés. Sou fé. Não sou metade. Transbordo. Sou as promessas não cumpridas e as ilusões que me deram. Sou o encontro perdido por excesso de amor. Sou estrada, espinho e pluma. Sou um par de asas que enraizou.

Sou a eterna lembrança do que poderia ter sido e a curiosidade do caminho não seguido. Sou olhares e mãos dadas. Sou abraço sem tempo de soltar. Sou quem procuram quando estão sozinhos e que deixam quando me sentem transbordar.

Sou o fundo do oceano e o céu azul de setembro. Sou o frio por fora e calor por dentro. Sou tanto, sou sempre, “soul” e não sei não ser. Eu sou o olhar que ri e o sorriso que chora. O abraço que conforta e o aperto de mão que se desfaz em “adeus”. Sou o sono perdido, o coração cansado, o espaço entre o que fui e o que serei. Eu sou.

O alimento viral para emagrecer que sempre foi ignorado | #[15] #[17] de beringela #[47]

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O alimento viral para emagrecer que sempre foi ignorado

A beringela é a nova moda do mundo fitness. E não é por acaso.