3 configurações de privacidade fáceis no iPhone que você não conhecia | #[43]

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3 configurações de privacidade fáceis no iPhone que você não conhecia

A Apple é considerada o sistema operacional mais seguro que o Android. Como um sistema fechado, a Apple não libera seu código-fonte para desenvolvedores de aplicativos e não permite que os usuários modifiquem nenhum de seus produtos.

Como prevenir dores musculares após o treino | #[43]

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Como prevenir dores musculares após o treino

Depois de um treino, não é incomum ter início retardado de dor muscular (DMIT) - basicamente, quando a dor não atinge você até o dia seguinte ou mais tarde.

O que são probióticos? | #[15]

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O que são probióticos?

Probióticos são microrganismos vivos (como bactérias e leveduras) que vivem em nosso intestino e auxiliam na saúde digestiva e imunológica.

Este ataque é um hack ou hacktivismo? | #[43]

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Este ataque é um hack ou hacktivismo?

Uma valise de hack e ativismo , o hacktivismo é a exploração da tecnologia para influenciar mudanças sociais ou políticas.

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Benefícios do banho ártico | Como um banho de gelo ajuda na recuperação e no desempenho?

Só o pensamento de um banho de gelo pode fazer algumas pessoas tremerem. Outros vêem os banhos de gelo como parte integrante da recuperação e muitas das principais instalações de treinamento têm zonas designadas para banhos de gelo. Então, você deveria incorporá-los à sua rotina

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O que é o resveratrol trans? | Benefícios, efeitos colaterais e dosagem

O resveratrol é responsável pela teoria de que beber vinho pode trazer benefícios para a saúde.

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Frango com Macarrão, Aspargos e Whey

Um incrível sabor para seu novo macarrão

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Cuscuz com grão de bico, passas e romã

Sirva com salsa e alguns grãos de romã fresca.

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Carne frita com gergelim torrado e molho de tahine

Descubra a cozinha do oriente na versão fitness