Então, da próxima vez que você sentir o início do desejo por doces, vá ao freezer para algumas mordidas de iogurte que atingirão imediatamente o local, sem comprometer seus macros.

Além disso, eles são feitos com apenas três ingredientes e estão prontos em apenas quatro etapas - isso é motivo mais do que suficiente para experimentá-los.

Ingredientes

6 morangos

200 g de iogurte 0% gordura

1 scoop de Impact Whey Protein - Morangos e Natas

Método

Adicione iogurte , proteína em pó e morangos em uma tigela.

Usando um liquidificador de mão, bata até ficar homogêneo. 

Forre um pouco de papel manteiga em uma assadeira (para evitar que os pedaços de iogurte grudem) e coloque uma colher de sopa da mistura para cada pedaço de iogurte .

Congele por pelo menos 2 horas. 

Informações Nutricionais Quantidade por porção

Calorias 9.6

Gordura total 0,08g

Carboidratos Totais 0,5g

Proteína 1,7g