Cộng đồng
© 2025 Avance Network
Về • Danh mục • Liên hệ chúng tôi • Nhà phát triển • Chính sách bảo mật • Điều khoản sử dụng • Đền bù
Strong
Strong    đã tạo một bài báo mới
5 yrs

Pullover o que é, e como fazer corretamente | #[15]

Pullover o que é, e como fazer corretamente
Cách sống

Pullover o que é, e como fazer corretamente

O exercício Pullover é muito antigo, sendo considerado um exercício Old School na musculação. Com grande ativação muscular dos membros superiores, e um trabalho intenso de mobilidade.