Como fazer o Spider Curl | Variações e benefícios ..

برادری

دیکھو تقریبات بلاگ مارکیٹ فورم میری مصنوعات میرے صفحات

دریافت کریں۔

دریافت کریں۔ مقبول پوسٹس کھیل فلمیں نوکریاں پیشکش کرتا ہے۔ فنڈز

© {تاریخ} Avance Network

کے بارے میں • ڈائرکٹری • ہم سے رابطہ کریں۔ • ڈویلپرز • رازداری کی پالیسی • استعمال کی شرائط • واپس کرنا

ایک نیا مضمون بنایا

4 سال

Como fazer o Spider Curl | Variações e benefícios | #[15]

Como fazer o Spider Curl | Variações e benefícios

لائیو اسٹائل

Como fazer o Spider Curl | Variações e benefícios

O spider curl ou spider curl é um dos exercícios mais eficazes para ativar e estimular o músculo bíceps durante o treinamento com pesos.

پسند

تبصرہ