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Treinamento para iniciantes | Peito, tríceps e ombros | #[15]

Treinamento para iniciantes | Peito, tríceps e ombros
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Treinamento para iniciantes | Peito, tríceps e ombros

Como um iniciante, é importante aprender a maneira correta de fazer os exercícios para executá-los com segurança e eficácia.