GPG, criptografia forte e assinatura digital facilitada | #[43]

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Master-Bit. Criando chaves de criptografia extremamente forte para proteger seus dados

Revelações recentes sobre a vigilância governamental trouxeram mais uma vez o software PGP de duas décadas para o centro das atenções, pois continua a ser um mecanismo bastante robusto e seguro para comunicações. No entanto, o progresso

Links maliciosos em redes sociais: uma experiência cara | #[43]

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Links maliciosos em redes sociais: uma experiência cara

As redes sociais há muito se tornaram uma parte consistente da “rotina digital” dos usuários da web. Considerando que os administradores de sistema e proprietários de negócios consideraram o Facebook e outros recursos semelhantes mais como

Tem visto? Não compartilhe. | #[43]

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Tem visto? Não compartilhe.

Quando se trata dos perigos do compartilhamento excessivo de informações por meio da mídia social, o Twitter e o Facebook vêm à mente da maioria das pessoas. E embora tenhamos escrito sobre os perigos de expor o seu

Macarrão com molho de couve-flor e whey | #[15]

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Macarrão com molho de couve-flor e whey

Pode ser feito sem noz-moscada ou substituído por outro tempero a gosto. Adicione algumas folhas de espinafre no último minuto de cozimento.

Purê de abobrinha e alho-poró e whey | #[15]

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Purê de abobrinha e alho-poró e whey

Pode ser feito com abobrinha descascada. Sirva com sementes de abóbora por cima e um fiozinho de azeite.

Ovos mexidos com espinafre e whey | #[15]

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Ovos mexidos com espinafre e whey

Pode ser feito com leite desnatado para cozinhar. Adicione pimentões ao servir.

Bolinhos de tilapia, batata, whey e pimenta | #[15]

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Bolinhos de tilapia, batata, whey e pimenta

Eles podem ser feitos sem cristalizar as pimentas. Você pode adicionar picante.

Croquetes de peixe batata espinafre e whey | #[15]

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Croquetes de peixe batata espinafre e whey

Você pode adicionar cerca de 40 g de pimentões torrados à mistura. Eles podem ser congelados.

As melhores variações para o seu treino de bíceps | #[15]

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As melhores variações para o seu treino de bíceps

Um dos principais músculos quando o assunto é estética para os membros superiores, o treino de bíceps possui uma grande variedade de exercícios, pois temos diferentes pegadas e também diferentes variações de exercícios feitos com e sem o apoio do corpo.

ZMA o que é benéficios e riscos | #[15]

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ZMA o que é benéficios e riscos

ZMA é um suplemento muito comum para praticantes de musculação que buscam maiores ganhos de força e massa muscular.