Quanta proteína consumir para construir músculos? | Seu guia definitivo | #[15]

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Quanta proteína consumir para construir músculos? | Seu guia definitivo

Quando se trata de construir músculos, sua rotina de treino é apenas parte do quebra-cabeça - sua dieta, especialmente a ingestão de proteínas, é o outro fator chave.

A qualidade do sono pode afetar seus hábitos alimentares? | Principais estudos desta semana | #[15]

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A qualidade do sono pode afetar seus hábitos alimentares? | Principais estudos desta semana

Você adora contar sobre a ciência do Avance Bodybuilder para seus amigos da academia enquanto treinam juntos? Nós temos a resposta exatamente para isso.

Como melhorar a segurança do seu e-mail | #[43]

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Como melhorar a segurança do seu e-mail

Não importa se é uma comunicação privada ou comercial, seus e-mails contêm praticamente tudo o que há para saber sobre você.

Entrevista: a especialista em criptografia Riana Pfefferkorn sobre a erosão da liberdade de expressão online | #[43]

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Entrevista: a especialista em criptografia Riana Pfefferkorn sobre a erosão da liberdade de expressão online

Riana Pfefferkorn é diretora associada de vigilância e segurança cibernética do Centro de Stanford para Internet e Sociedade (CIS), um programa de legislação e política de tecnologia da Escola de Direito de Stanford.

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De volta ao trabalho: como projetar a lancheira perfeita

Com muitos retornando aos escritórios e dado o clima atual, o foco em uma refeição saudável ao meio-dia tornou-se ainda mais importante.

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Batatas fritas com 7 ingredientes | 3 receitas rápidas e deliciosas

Precisa de algo rápido e delicioso para o jantar esta noite?

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Melhore seu home office usando gadgets antigos

Você pode usar tablets, smartphones e outros dispositivos antigos esquecidos na gaveta para facilitar seu trabalho remoto sem que precise gastar mais dinheiro.

A importância das métricas em uma campanha de marketing | #[43]

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A importância das métricas em uma campanha de marketing

Simplesmente investir em uma ótima campanha de marketing, mas sem acompanhar as métricas, é praticamente investir em uma estratégia sem ter noção dos resultados que ela está oferecendo.

Como se comunicar melhor com os seus clientes? | #[43]

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Como se comunicar melhor com os seus clientes?

Um dos principais objetivos do Inbound Marketing é atrair pessoas. Porém, nosso foco não é apenas vender um produto. Nós queremos que nossos clientes se relacionem constantemente conosco.

A importância da indústria no período atual. | #[43]

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A importância da indústria no período atual.

A presença das empresas do ramo industrial já era essencial muito antes do surgimento da pandemia no novo coronavírus.