Como fazer uma dieta saudável? | #[15]

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Como fazer uma dieta saudável?

Seguir uma dieta saudável parece ser um desafio para muitas pessoas. Se você é uma delas, saiba que esse processo pode ser simples, barato e eficiente!

Chá de hibisco: E seus benefícios do chá para o emagrecimento e como prepará-lo! | #[15]

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Chá de hibisco: E seus benefícios do chá para o emagrecimento e como prepará-lo!

Quando o assunto é chá, o chá de hibisco é uma das sensações do momento! Conhecido por sua cor e sabor marcantes, ele proporciona diversos benefícios para o corpo humano e é um ótimo aliado para o emagrecimento.

Treino de braço: um guia avançado para otimizar os seus resultados | #[15]

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Treino de braço: um guia avançado para otimizar os seus resultados

Já sabe como fazer um treino de braço de forma eficiente?

Quer saber como aumentar a imunidade do seu corpo? Leia este artigo! | #[15]

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Quer saber como aumentar a imunidade do seu corpo? Leia este artigo!

Estamos constantemente expostos a agentes patógenos como vírus, bactérias e fungos, que podem se instalar no organismo e desencadear doenças. Por isso, é fundamental saber como aumentar a imunidade para fortalecer as defesas do nosso corpo.

Deficiência de proteína: Como identificar e tratar? | #[15]

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Deficiência de proteína: Como identificar e tratar?

É muito comum ouvirmos falar a respeito de carências de vitaminas ou minerais no organismo. No entanto, o corpo precisa também de macronutrientes para manter o seu bom funcionamento.

Quanto devemos tomar de água durante o treino? Saiba aqui! | #[15]

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Quanto devemos tomar de água durante o treino? Saiba aqui!

Já sabe quanto devemos tomar de água durante o treino?

Tortilla fit de batata | #[15]

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Tortilla fit de batata

Pode ser feito com molde de silicone pincelado com azeite. Pode ser servido com qualquer tipo de molho a gosto. Opcionalmente, pode ser gratinado no microondas com função grill ou na frigideira.

Com alegria, comemoramos a festa de três Arcanjos neste dia: Miguel, Gabriel e Rafael. A Igreja Católica, guiada pelo Espírito Santo, herdou do Antigo Testamento a devoção a estes amigos, protetores e intercessores que do Céu vêm em nosso socorro pois, como São Paulo, vivemos num constante bom combate. A palavra “Arcanjo” significa “Anjo principal”. E a palavra “Anjo”, por sua vez, significa “mensageiro”.

São Miguel
O nome do Arcanjo Miguel possui um revelador significado em hebraico: “Quem como Deus”. Segundo a Bíblia, ele é um dos sete espíritos assistentes ao Trono do Altíssimo, portanto, um dos grandes príncipes do Céu e ministro de Deus. No Antigo Testamento o profeta Daniel chama São Miguel de príncipe protetor dos judeus, enquanto que, no Novo Testamento ele é o protetor dos filhos de Deus e de sua Igreja, já que até a segunda vinda do Senhor estaremos em luta espiritual contra os vencidos, que querem nos fazer perdedores também. “Houve então um combate no Céu: Miguel e seus anjos combateram contra o dragão. Também o dragão combateu, junto com seus anjos, mas não conseguiu vencer e não se encontrou mais lugar para eles no Céu”. (Apocalipse 12,7-8)

São Gabriel
O nome deste Arcanjo, citado duas vezes nas profecias de Daniel, significa “Força de Deus” ou “Deus é a minha proteção”. É muito conhecido devido a sua singular missão de mensageiro, uma vez que foi ele quem anunciou o nascimento de João Batista e, principalmente, anunciou o maior fato histórico: “No sexto mês, o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galiléia, chamada Nazaré… O anjo veio à presença de Maria e disse-lhe: ‘Alegra-te, ó tu que tens o favor de Deus’…” a partir daí, São Lucas narra no primeiro capítulo do seu Evangelho como se deu a Encarnação.

São Rafael
Um dos sete espíritos que assistem ao Trono de Deus. Rafael aparece no Antigo Testamento no livro de Tobit. Este arcanjo de nome “Deus curou” ou “Medicina de Deus”, restituiu à vista do piedoso Tobit e nos demonstra que a sua presença, bem como a de Miguel e Gabriel, é discreta, porém, amiga e importante. “Tobias foi à procura de alguém que o pudesse acompanhar e conhecesse bem o caminho. Ao sair, encontrou o anjo Rafael, em pé diante dele, mas não suspeitou que fosse um anjo de Deus” (Tob 5,4).

São Miguel, São Gabriel e São Rafael, rogai por nós!

O que comer antes e depois de fazer Yoga | #[15]

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O que comer antes e depois de fazer Yoga

Muitas pessoas (especialmente aquelas que não fazem ioga) pensam que um iogi segue uma dieta totalmente natural, vegana, integral, sem açúcar e também come muito pouco, mas isso é apenas um mito que difere um pouco da realidade.

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Aqui está por que você deve ter um dia de descanso

Embora ser ativo até certo ponto todos os dias seja importante e traz uma série de benefícios para sua saúde mental e física, sobre o esforço de si mesmo (seja na academia, na pista, no campo, no ringue etc.) todos os dias não seria aconselhável.