Vendo esta impressionante combinação de ingredientes, nenhuma apresentação é necessária. Imagine aproveitar todos os dias a combinação de deliciosos sabores o café da manhã. Existe uma maneira melhor de começar o dia?
Essa receita nos surpreendeu, com um delicioso e irresistível para um café da manhã, que vai deixar você sem palavras. Mas você também pode preparar esses abacates empalhados suculentos sempre que quiser surpreender seus amigos e familiares e, o melhor de tudo, você pode personalizar a receita com ingredientes diferentes para descobrir novos sabores e combinações.
Porções : 4
Ingredientes
- 2 abacates médios
- 4 ovos
- 2 colheres de chá de óleo de coco (derretido)
- 15 g de queijo de búfala
- 1 punhado pequeno de espinafre
- 1 punhado de tomates cereja (cortados ao meio)
- 30 g de beicon de peru grelhado
- 20 g de queijo cheddar (ralado)
Preparação
- Primeiro aqueça o forno a 180 ° C
- Corte o abacate ao meio, retire a semente e retire um pouco da polpa com a ajuda de uma colher para aumentar o buraco no recheio.
- Agora, pinte os abacates com o óleo de coco derretido.
- Quebre um ovo em uma tigela pequena e despeje-o cuidadosamente no buraco do abacate. Repita com as outras três metades.
- Por fim, adicione o restante dos ingredientes e asse os abacates por 15 minutos. Pode por espinafre, queijo de búfala e tomate cereja em um dos abacates e no outro pedaço algum outro sabor, mas você pode improvisar e experimentar outros ingredientes.
- Agora tudo o que resta é apreciar esses deliciosos abacates recheados.
Informação nutricional por porção:
Espinafre e Tomate | Bacon e queijo | |
Calorias | 207 kcal | 264 kcal |
Proteína | 8 g | 13 g |
Hidratos de Carbono | 6 g | 6 g |
Graxas | 17 g | 21 g |