"Eu comecei a exercitar quando eu terminei a faculdade e conseguiu um emprego em um bar. Passei o dia bebendo, com um estilo de vida pouco saudável e me senti muito mal sobre mim mesmo, então eu contratei um personal trainer.
Então eu comecei a faculdade e muito obcecado com a academia.
Houve momentos em que era 3-4 vezes por dia e também comia muito pouco, pensando que era a única maneira de obter resultados.
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Essas coisas acontecem porque há muita informação enganosa na internet, uma menina jovem e ingênuo que só quer olhar como os outros, ele pode vir a acreditar.
Naquela época, eu tinha muitos problemas alimentares. Eu fui de não comer, comer muito, então eu senti que tinha perdido o controle com as refeições.
Mas isso não afeta você só você, mas também afeta as pessoas ao seu redor no momento você está muito irritado, cansado e com fome. Isso foi horrível. Agora, quando me lembro, eu percebo que eu estava morrendo de fome e eu estava realmente esgotado e que não era eu.
Acho que as pessoas agora são tão feliz com meus resultados, porque eles me viram cair na parte inferior e agora me ver no meu melhor.
Eu sempre disse que ele poderia pedir a ajuda de um personal trainer, mas eu nunca vi que eu poderia fazê-lo. Eu pensei, "Eu não posso fazê-lo"; mas depois pensei: "Você sabe o quê? Sim, eu vou tentar. "
A principal razão que eu fiz foi porque eu queria ser uma boa influência para as meninas hoje precisa de ambos.
Eu queria ser um ponto de referência para as pessoas e servir como um exemplo.
Agora eu olho para trás e eu ri porque eu acho que perdi muito tempo. Quando eu estava preso nesse mundo, ela estava sozinha e me senti muito sozinho. Eu senti que ninguém me compreendia, agora, se eu vejo o menor indício de que, em qualquer dos meus clientes, uma vez cortada.
Agora, com os meus clientes, tudo que eu quero para eles é para viver e desfrutar. Se eles vêm e me dizem: "Este fim de semana que passei com a comida e não ter treinado", eu digo: "Ok, mas você já gostava, e eles me dizem:?" Sim", e eu digo: "bem, isso é o que importa."
Eu tento ser uma boa influência e às vezes é realmente difícil, porque essas memórias nunca são esquecidos. Era uma menina muito ingênua e agora estou muito mais forte, mas é uma batalha constante e não quero que ninguém passe por isso.
Um dia eu estava muito deprimido e eu lembro que eu fui ver a minha mãe e disse: "Eu acho que eu deveria ir ao médico", e assim eu fiz. Fui ao médico e sua primeira reação foi me mandar pílulas, não fez nada. Eu disse para mim e disse: "Em um par de meses que você vai ficar bem, você vai esquecer tudo isso."
Lembro-me que depois eu ver a minha mãe, que é uma mulher muito forte, é uma mulher incrível, e disse: "Você realmente quer que sua vida ser como? Você tem que fazer algo sobre isso. " Eu me enviou mensagens a cada dia me dizendo que eu podia com tudo isso e mais.
Depois disso, um homem me atacou, o que realmente me surpreendeu e eu pensei que eu poderia assumir duas formas.
Ele poderia usar essa experiência para me tornar mais forte ou poderia assumir o papel de vítima e ganhar.
Além disso, certamente ele iria continuar com sua vida e faria o mesmo para outras meninas. Isso é o que me preocupou, porque eu sou uma menina em forma e pode fugir dela, mas talvez alguém não teria tido o mesmo destino.
Foi logo depois do Natal e voltou a trabalhar. Eu me senti um pouco desanimado, mas isso me fez pensar que se eu tinha feito sentir tão infeliz, eu nunca teria perdoado.
Cada dia que passa ser infeliz é um dia perdido. Eu criei minha própria identidade a partir daí. Agora, alguns dos meus clientes são meus melhores amigos é bom ver como eles são mais valorizados.
Às vezes eu vou trabalhar e pensar: "Uau, venha me ver!", Então, eu estou muito orgulhoso do que tenho conseguido e eu nunca vou parar de dizer isso, que será sempre o meu lema.
Eu também perdi 5 quilos em poucos anos e as pessoas me dizem coisas como: "well're bem, você é tão" mas não, me esforçar cada dia ao máximo. Se o consumo de junk food, eu sinto lixo.
Eu não vou mentir; em parte, é, obviamente, por razões estéticas, como acontece com outras pessoas. Nós todos gostamos de nos dizer que estamos bem.
As pessoas vêm para me ver depois de ver as fotos de minha transformação e diz: "Eu quero isso também," e eu tenho que dizer que me custou cinco anos para obtê-lo, que este não é alcançado dentro de dois meses. Primeiro, pense sobre por que você quer fazer e se a razão é porque você quer olhar como aquelas meninas tão finas em revistas, porque se assim for, é o motivo errado.
Descubra o que sua razão para começar e, em seguida, investiga. Não basta ignorar a primeira coisa que você ler, porque há muitas coisas lá fora que são prejudiciais à saúde.
Além disso, ouvir a si mesmo. Somos todos diferentes e que uma pessoa trabalha não terá que correr-lhe para os outros. Mais importante, certifique-se de fazê-lo por si mesmo e mais ninguém".
