Mas o melhor de tudo (além do sabor) é que você só precisa de alguns minutos e 3 ingredientes para fazer esta receita fácil do Avance Bodybuilder. Você pode finalmente passar o verão devorando sorvetes enquanto lê suas séries favoritas.
Tudo que você precisa é um pouco de melancia, iogurte sem lactose e um scoop de whey de baunilha ou outro sabor que preferir.
Você consegue imaginar como seria trocar seu pós-treino por um sorvete refrescante? O treinamento de verão não seria mais tão chato e monótono e seria muito mais produtivo, certo? Bem, deixe-me dizer que esses sorvetes de melancia são perfeitos como um pós-treino; então, do que você está esperando para prepará-los e dar de tudo no seu próximo treinamento?
Esse sorvete é a alternativa aos pós-treino a típica textura consistente e cremosa. Então, se você estava procurando uma alternativa mais leve e refrescante para ajudá-lo a aumentar sua ingestão de proteínas, você acabou de encontrar!
Ingredientes
1 colher de proteína vegana clara (melancia)
200 g de melancia (picada)
100g de iogurte natural ou grego de coco light
Preparação
Adicione todos os ingredientes em uma tigela pequena e bata com a batedeira até ficar homogêneo.
Despeje a mistura nas formas de sorvete e congele durante a noite.
Saboreie-os sempre que desejar um delicioso e refrescante sorvete rico em proteínas.
