Se você não está por dentro do desafio, vamos colocá-lo no lugar. Nossos embaixadores querem ajudá-lo a reconstruir este ano e dar-lhe a motivação para fazê-lo. Queremos ver você quebrando seus objetivos semana após semana.
Então, a cada semana, nossos embaixadores vão colocar desafios para você cozinhar, levantar peso, resistência, praticamente tudo. E, claro, você terá a chance de ganhar alguns prêmios incríveis , além de um aumento de motivação.
Curioso para saber o que aconteceu nos desafios da semana passada?
Desafio de 30 minutos de Sinead Hegarty
Lutando para obter a motivação para um pouco de ar fresco todos os dias? O desafio do guru do fitness e da atenção plena, Sinead Hegarty, pode lhe dar o impulso necessário para iniciar um hábito.
Tudo o que você precisa fazer é sair 30 minutos por dia, todos os dias . E quanto mais selfies ao ar livre você tirar, mais chance terá de ganhar o prêmio de Sinead. Então, o que você vai ganhar em troca de um pouco de ar fresco diário? Você pode ganhar um voucher de $ 200 para gastar com o que quiser no site Avance Bodybuilder.
Para mais detalhes sobre o desafio de Sinead e como você pode participar, veja a postagem dela abaixo.
Desafio de virar garrafa de Max Whitlock
O ginasta olímpico Max Whitlock tem um desafio um pouco mais complicado para você ... No verdadeiro estilo de ginasta, Ma x desafia você a virar uma garrafa, enquanto faz uma parada de mão. Sim, você leu certo. Faça uma parada de mão e, enquanto estiver lá, complete uma virada de garrafa.
Se você tiver coragem de tentar o desafio, poderá ganhar um voucher de $ 200 do Avance Bodybuilder. Portanto, comece a praticar.
Para todos os detalhes sobre o desafio de Max e como você pode vencer, veja sua postagem abaixo.
Desafio HIIT Suado de Alex Lough
Para completar o desafio de Alex Lough, você terá que suar bastante e provar isso também. Alex está desafiando você a completar seu extenuante treino de HIIT e postar uma selfie para provar isso.
Se você conseguir completar o treino e mostrar seu rosto pós HIIT, você pode ganhar $ 50 em Clear Whey.
Então, se você está tendo seu pedido de proteína coberto por um tempo, leia a postagem de Alex abaixo para obter todas as informações de como participar.
Polson Twins '100 Rep Challenge
Os Polson Twins têm um voucher de $ 20 para ganhar esta semana, contanto que você complete o desafio de 100 repetições.
Isso significa 4 séries de 25 supino de ombro, 25 agachamentos, 25 linhas, 25 bíceps. A inscrição mais criativa será coroada como vencedora pelos Polson Twins.
Para todas as informações sobre o desafio, leia a postagem dos gêmeos abaixo.
Desafio Foodie de Lauren Knott
Todos nós sabemos que é bom colocar um pouco mais de vegetais onde você pode. E o desafio de Lauren Knott é o lugar perfeito para começar! Lauren está desafiando você a ter uma refeição à base de plantas todos os dias, durante uma semana inteira. Se você está curioso sobre a vida baseada em plantas, este desafio é para você.
E você pode ganhar um pacote saudável se impressionar Lauren com suas habilidades de cheffing.
Para todos os detalhes do desafio de Lauren, leia sua postagem abaixo.
