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Quantas calorias são queimadas em um treinamento com pesos? | #[15]

Quantas calorias são queimadas em um treinamento com pesos?
Art de vivre

Quantas calorias são queimadas em um treinamento com pesos?

Os exercícios aeróbicos ajudam a queimar muitas calorias, e é por isso que as pessoas costumam recorrer a aparelhos aeróbicos, como esteira ou elíptico, para perder peso.