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Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal? | #[43]

Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal?
storia e fatti

Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal?

Um dos grandes equívocos de não ter acesso a equipamentos de ginástica é que você não será capaz de construir músculos.