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Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal? | #[43]

Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal?
历史和事实

Você ainda pode construir músculos apenas com treinamento de peso corporal?

Um dos grandes equívocos de não ter acesso a equipamentos de ginástica é que você não será capaz de construir músculos.