קהילה
© 2025 Avance Network
על אודות • מַדרִיך • צור קשר • מפתחים • מדיניות פרטיות • תנאי שימוש • הֶחזֵר
Strong
Strong    יצר מאמר חדש
5 שנים

O que é Hipertrofia muscular e como funciona | #[15]

O que é Hipertrofia muscular e como funciona
לייב סטייל

O que é Hipertrofia muscular e como funciona

Hipertrofia é o processo de ganho de massa muscular. Para que a hipertrofia aconteça é necessária a associação de treinos intensos na musculação, nutrição, suplementação e descanso.