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O que é Hipertrofia muscular e como funciona | #[15]

O que é Hipertrofia muscular e como funciona
Živi stil

O que é Hipertrofia muscular e como funciona

Hipertrofia é o processo de ganho de massa muscular. Para que a hipertrofia aconteça é necessária a associação de treinos intensos na musculação, nutrição, suplementação e descanso.