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Você pode ganhar massa muscular treinando apenas com o peso corporal? | #[15]

Você pode ganhar massa muscular treinando apenas com o peso corporal?
Art de vivre

Você pode ganhar massa muscular treinando apenas com o peso corporal?

Um dos mitos mais difundidos no mundo dos pesos é que, se você não treina em uma academia, não pode ganhar massa muscular; mas isso e um mito.