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4 سال

Efeito fisiológico do exercício na ansiedade e depressão | #[15]

Efeito fisiológico do exercício na ansiedade e depressão
سبک زندگی

Efeito fisiológico do exercício na ansiedade e depressão

De acordo com pesquisas, vários hormônios são liberados no cérebro durante o exercício, o que ajuda a modificar o humor e os estados emocionais, incluindo ansiedade e depressão.