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Sincronize seus macros de proteínas enquanto se mantém hidratado | #[43]

Sincronize seus macros de proteínas enquanto se mantém hidratado
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Sincronize seus macros de proteínas enquanto se mantém hidratado

Já ouvimos isso muitas vezes antes - “Certifique-se de que está adequadamente hidratado, continue bebendo água, sempre 2 litros por dia ... ou são 6 a 8 copos?