קהילה
© 2025 Avance Network
על אודות • מַדרִיך • צור קשר • מפתחים • מדיניות פרטיות • תנאי שימוש • הֶחזֵר
Strong
Strong    יצר מאמר חדש
5 שנים

Como usar o leg press inclinado. Técnica e variações | #[15]

Como usar o leg press inclinado. Técnica e variações
לייב סטייל

Como usar o leg press inclinado. Técnica e variações

O que é leg press? O leg press é um exercício composto para as pernas, com foco principalmente no quadríceps.