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Omelete de batata com cebola e whey

Pode ser servido fresco, quente ou frio. Molhe o prato antes de virar a tortilha para evitar que grude.

As Senhas do Século 21 | #[43]

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As Senhas do Século 21

Quase todas as instruções de segurança do computador, seja uma página de ajuda nas redes sociais, regulamentos corporativos ou parte da série “… as senhas”, nos recomendam que usemos senhas fortes

Mantenha sua segurança digital ao organizar suas férias | #[43]

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Mantenha sua segurança digital ao organizar suas férias

A Internet revolucionou a maneira como reservamos nossas férias. Infelizmente, também está permitindo que os fraudadores se aproveitem dos desejos das pessoas de ter férias perfeitas, portanto, fique atento

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O que é APT? | #[43]

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O que é APT?

APT significa ameaça persistente avançada. Tornou-se famoso após uma denúncia do New York Times detalhando a longa campanha de ataque de um mês em que uma unidade militar chinesa agora conhecida como

Como combater rootkits | #[43]

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Como combater rootkits

Profissionais de segurança e entusiastas estão cientes dos rootkits, mas o público em geral geralmente não conhece esse tipo de malware, que é projetado especificamente para ocultar a si mesmo e sua atividade

Como funciona a segurança da informação | #[43]

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Como funciona a segurança da informação

Quando pensamos em segurança da informação, tendemos a pensar em hackers externos e cibercriminosos lutando para entrar na rede de uma organização para roubar suas informações. Clearswift encomendou algumas pesquisas

Os suplementos de hidratação para turbinar seus treinos de verão | #[15]

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Os suplementos de hidratação para turbinar seus treinos de verão

A água nem sempre é suficiente. Nossa comunidade de fitness recomenda esses produtos com vários benefícios para repor os nutrientes que você perde no suor e realmente fazer você ficar ansioso para se hidratar!

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Smoothies potenciadores com vitaminas e proteína | para um pequeno-almoço

Comece o dia com energia graças a essas smoothies potenciadores.

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blo....g/4085_macarrao-com-

 

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Macarrão com molho de whey

Você pode substituir o tomilho por alecrim. Sirva com algumas nozes picadas por cima.