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Receita caseira de creme facial com aloe vera
O creme de aloe vera é simples de preparar e pode ser armazenado por vários dias em um recipiente de vidro bem fechado. A receita combina o poder hidratante da planta com óleos naturais e cera de abelha, criando uma textura leve e nutritiva. Veja como fazer:

200 ml de gel puro de aloe vera
100 ml de óleo de coco
2 colheres de sopa de óleo de jojoba
1 colher e ½ de cera de abelha
5 a 8 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)
Modo de preparo: aqueça em fogo baixo o óleo de coco, o óleo de jojoba e a cera de abelha até derreterem completamente. Deixe a mistura esfriar um pouco e adicione o gel de aloe vera, batendo até que a textura fique homogênea. Em seguida, acrescente o óleo essencial de lavanda, misture bem e armazene em um pote de vidro longe do calor e da luz.

Como aplicar o creme facial corretamente
O ideal é aplicar o creme com o rosto limpo e seco, pela manhã antes do protetor solar e à noite antes de dormir. Espalhe uma pequena quantidade com movimentos circulares, especialmente nas áreas mais secas ou com linhas de expressão. Para quem tem pele sensível, é importante fazer um teste no antebraço antes do primeiro uso.

Evite aplicar o produto sobre feridas abertas ou queimaduras graves. Em casos de irritação, suspenda o uso imediatamente. O aloe vera, quando usado com regularidade e cuidado, melhora a textura da pele e prolonga sua aparência jovem.

Frango grelhado com lentilha

Ingredientes

2 filés de peito de frango
1 xícara de chá de lentilha seca
3 xícaras de chá de água
1 tomate maduro cortado em cubos
1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 dente de alho picado
1/2 colher de chá de sal
Pimenta-do-reino moída a gosto
Coentro picado para finalizar
Modo de preparo

Lave bem a lentilha e coloque-a em uma panela média com a água. Leve ao fogo alto e, quando começar a ferver, reduza para fogo médio. Cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos, até que fique macia, mas sem desmanchar. Escorra o excesso de água, se necessário, e reserve. Depois, tempere, em um recipiente, os filés com sal e pimenta-do-reino. Aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio-alto, adicione o azeite e grelhe os filés por 5 a 6 minutos de cada lado, até ficarem dourados por fora e suculentos por dentro. Corte em tiras médias.

Após, em uma frigideira grande, aqueça um fio de azeite e refogue o alho rapidamente. Junte o tomate e a lentilha cozida, misturando bem por 2 a 3 minutos apenas para aquecer. Ajuste o sal e desligue o fogo. Coloque a lentilha refogada em um prato grande, distribua as tiras de frango grelhado por cima e finalize com o coentro. Sirva imediatamente.

Peito de frango com purê de batata-doce

Ingredientes

Frango

2 peitos de frango sem pele
Suco de 1/2 limão
1 dente de alho amassado
1 colher de chá de azeite de oliva extravirgem
Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
1 colher de chá de páprica doce
Purê de batata-doce

500 g de batata-doce descascada e cortada em pedaços
2 colheres de sopa de leite quente
1 colher de sopa de azeite de oliva
Sal e noz-moscada em pó a gosto
Água para cozinhar
Modo de preparo

Purê de batata-doce

Coloque os pedaços de batata-doce em uma panela com água suficiente para cobrir. Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 20 minutos, até ficarem bem macios. Escorra e reserve. Depois, em uma tigela, amasse a batata-doce ainda quente com um garfo ou espremedor. Acrescente o azeite e o leite quente, misturando até obter uma textura cremosa. Tempere com sal e noz-moscada. Reserve aquecido.

Frango

Em um recipiente, tempere os peitos de frango com o suco de limão, o alho, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe descansar por 10 minutos. Depois, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e adicione o azeite. Grelhe os peitos de frango por 5 a 7 minutos de cada lado, até dourarem e ficarem cozidos por dentro. Sirva uma porção generosa do purê no prato e acomode o peito de frango ao lado.

Torta de maçã, feita por minha mãe ❤️🍰 delícia!

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