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4 سال

https://avance10.com//read-blo....g/4470_devo-usar-cre

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Devo usar creatina para definição?

Quer saber se você pode continuar usando creatina ao cortar gordura?

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4 سال

Receita Fitness Lanche: https://avance10.com//read-blo....g/4469_milho-grelhad

Milho Grelhado Mexicano | Receita Deliciosa de Verão

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Milho Grelhado Mexicano | Receita Deliciosa de Verão

A partir de agora, seus churrascos de verão não estarão completos sem este lado.

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4 سال

https://avance10.com//read-blo....g/4467_dieta-paleoli

Dieta Paleolítica: O que é, como funciona e benefícios

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Dieta Paleolítica: O que é, como funciona e benefícios

Diversas estratégias nutricionais são empregadas quando falamos em prescrição de um plano alimentar (dieta), a busca por alterações na composição dos macronutrientes

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4 سال

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blog/1283

Purê a la Parmentier com endro salmão com mel

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Purê a la Parmentier com endro salmão com mel

Polvilhe gergelim na hora de servir. O endro pode ser substituído por uma mistura de ervas frescas a gosto. Adicione um pimentão ao molho. Sirva o salmão com o restante do molho de mel.

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4 سال

Receita Fitness Almoço: https://avance10.com//read-blog/1281

Batatas a la Parmentier com lombo whey e pimentão cristalizados

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Batatas a la Parmentier com lombo whey e pimentão cristalizados

Polvilhe com cebolinha picada na hora de servir

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