Nem todo mundo e de ferro e consome alimentos saudaveis todos os dias.

Quem as vezes nao tem vontade de detonar aquele pote de nutella?

Ou de montar um lanche completao com bacon, presunto e o que mais tiver direito?

Tambem tem aquela galera que nao gosta de cozinhar e manda o famoso ?miojo?.

Mas olha que tudo tem um preco, hein. E pode sair muito caro.

Por isso que vamos listar a real sobre alimentos comuns que marcam presenca em sua mesa.

Preparado para ler a verdade?

As verdades que ninguem diz sobre alimentos comuns da sua mesa
Sorvete de massa

Sorvete de massa

Uma combinao de acar, gordura, gordura trans, conservantes, aromatizantes artificiais e s!

Bacon

Saiba que 2 fatias de bacon por dia podem causar um aumento de 20% do risco de doenas cardiovasculares, cncer e mortalidade.

Salsicha

Aumenta o risco do desenvolvimento de cncer, isso fato tem at pesquisa que sugere que cada salsicha consumidareduz 15 minutos da sua expectativa de vida.

Nutella

Mais de 50% do pote de Nutella e acucar. Ou seja, acucar com gosto de chocolate e um toque de avela. Fora as calorias e a quantidade de gordura 107 kcal e 6,2g de gordura em apenas 1 colher de sopa.

Linguica

Veja bem, 5 pedacinhos tem mais de 1000mg de Sodio 50% do que voce deveria ingerir de Sodio por dia.

Pior, quem come so 5 fatias? Se nao bastasse, contem nitrito e outras substancias cancerigenas, ou seja,aumenta o risco de desenvolver cancer.

H2OH

E so um refrigerante disfarcado! Faz tao mal quanto uma Coca-cola ou qualquer outro, nao caia nessa de agua com gas aromatizada.

Sucos em po

Veneno em forma de suco 75% e acucar, o restante e basicamente aromatizantes e adoantes artificiais. Os aditivos quimicos estao relacionados com aumento de inflamacoes e o cancer.

Sucos de caixinha

Agua com acucar e sabor de frutas! Voce paga para beber agua com acucar com sabor de fruta e ainda prejudicar sua saude!

Bisnaguinha integral

Quando e realmente integral, essa opcao mais saudvel ainda tem acucar, frutose, gordura vegetal, sal e os famosos conservantes. Nao se engane!

Sucrilhos

Flocos de milho transgenico coberto com acucares. 1 xicara de Sucrilhos e uma ingestao de mais de 150 calorias e 15g de acucar. Ha ainda quem diga que e saudavel e bom para emagrecer, vai cair nessa?

Margarina

Alimento rico em gorduras que nao trazem beneficios a saude. Pelo contrario, entope suas veias e arterias, provocando o aparecimento de doencas cardiovasculares.

Macarrso instantaneo (Miojo)

Frito antes de ser embalado, alta quantidade de gordura saturada e Sodio (mais de 60% da quantidade maxima que voce deve ingerir por dia). Precisa de mais para tirar de vez da sua alimentacao?!

Adocantes artificiais

Nao e bom para quem quer emagrecer, e cancerigeno! Nao e a toa que nao e indicado para gestantes. Se quer substituir o acucar, substitua pelos adocantes naturais.

Pipoca de microondas

Um mix de milho transgenico com gordura trans e alta quantidade de sodio quase 500mg em meia xicara de cha.

E pior, quem come so meia xicara? Voce ja pode considerar que vai consumir a quantidade de sodio que voce deveria consumir no dia todo se comer pipoca de micro-ondas.

Bala de goma

Uma combinacao de ingredientes que fazem mal a saude! eles estao presente na bala.. acucar, adocantes, corantes, aromatizantes artificiais e muito mais. Nutriente nao tem nenhum.

Achocolatado

Acucar com gosto de chocolate 75% ou mais e acucar! Fora as calorias: 200 calorias em apenas 2 colheres de sopa.

Caldo pronto

Bomba de sodio! 1 cubinho contem 90% da quantidade maxima de Sodio que voce deve consumir por dia. A opcao 25% menos sodio? ainda tem 60% do que voce deveria consumir. Elimine agora!

Faa seu prprio tempero.